Есть много черт нашего характера, которые делают нас такими, какие мы есть, и помогают нам стать лучше или же наоборот. Даже если вы об этом не задумываетесь, хорошая самооценка очень важна для вашего благополучия. Когда у вас низкая самооценка, вы страдаете, и окружающие тоже страдают. Как будто вы эмоционально искалечены. Вы постоянно боитесь того, что скажут люди. Более того, у вас нет уверенности в себе.
Чаще всего читают: У меня все идет не так: почему у нас такое чувство и что делать?
Вы будете постоянно разочаровываться и будете постоянно сомневаться. Худшее, что может быть, — отрицание, когда у вас низкая самооценка, но вы думаете, что она у вас высокая.
Так как же узнать, что у вас низкая самооценка?
Вот 7 эффективных способов узнать это и найти решение. Работая над собой, вы сможете укрепить свою самооценку.
- Вы постоянно извиняетесь
Признание ошибок — очень хорошее качество, оно помогает избежать проблем, обид и недопонимания. Но и не стоит брать все на себя. Это не всегда ваша вина. Постоянное сожаление показывает, что у вас низкая самооценка. Вы даже принимаете чужие ошибки за свои.
Возьмите на себя ответственность за то, что вы сделали, с высоко поднятой головой, и, если это действительно необходимо, извинитесь. Но, в тоже время, позвольте другим брать на себя ответственность за свои действия. Пусть все несут свой крест, а вы сосредоточьтесь только на своем.
- Вы не можете принимать решения
Вы не можете принимать решения самостоятельно. Вам постоянно нужен посторонний совет. Иногда нам действительно нужен совет окружающих по определенным вопросам, но, если вам нужна помощь в тривиальных вещах (например, в выборе блюда), это не имеет смысла. Вы все время сомневаетесь и гадаете, что будет, если вы сделаете тот или иной выбор.
Дело не в хорошем или плохом выборе, это просто выбор. Так что выбирайте сами. Вам никто не нужен для этого. Это подводит нас к следующему вопросу: как вы относитесь к критике?
- Вы воспринимаете критику близко к сердцу
Вас всегда будут критиковать за что-то, будь то на работе или в повседневной жизни. Вам придется принять это и попытаться улучшить что-то в себе. Но если вы воспринимаете всю критику как личные нападки, вы далеко не продвинетесь. Люди не против вас лично, они просто высказывают свое мнение.
Если же вы будете принимать все близко к сердцу и остро реагировать на каждую критику, будете плакать, кричать, сердиться, это значит у вас нет чувства собственного достоинства.
Другие пользователи читали: Как слова и мысли могут изменить вашу жизнь? (+бонус)
- Вы сдаетесь при малейшей трудности
Вы не любите долго бороться. Вы чувствуете, что делаете что-то неправильно, поэтому вам приходит в голову только то, что вы не добьетесь этого, и что лучшее, что вы можете сделать, — это сдаться. Так что вы не можете получить то, чего действительно хотите. Вы слишком слабы для этого. На самом деле вы абсолютно не слабые, у вас просто нет чувства собственного достоинства.
- Вы не можете жить настоящим
Прошлое проходит, настоящее есть, будущее будет. Вы думаете о прошлом, постоянно сожалеете о допущенных ошибках. Затем вы думаете о будущем со страхом сделать ошибку, получить травму или причинить себе боль. Но вы во всем этом забываете о настоящем.
Вы не можете знать, что произойдет. В голове у вас есть четкое представление о том, что, по вашему мнению, произойдет, и это почти никогда не бывает чем-то позитивным. Живите настоящим, только оно реально.
- Вы всегда хотите читать между строк
Каждое сказанное кем-то предложение имеет для вас скрытое значение. Вы чувствуете, что люди говорят с вами, используя подсознательный смысл. Вы полны неуверенности и всегда хотите понять смысл сказанного. Вы все интерпретируете по-своему и ищете смысл в банальной фразе или простом подтрунивании над вами.
Вы сомневаетесь в себе и всегда хотите знать, что о вас думают другие люди. Ваша неуверенность берет верх, и вы склонны неверно истолковывать отношение к себе. Вы переводите предложения других людей в свои мысли. Все происходит в вашей голове, ваши негативные мысли берут верх. Это подводит нас к последнему пункту: сравнению.
- Вы проводите сравнение между собой и другими
Чтобы узнать, кто вы и чего стоите, вы сравниваете себя с другими. Будь то ваши родственники, коллеги или друзья, вы всегда сравниваете себя с ними, чтобы сказать себе, что они лучше вас. Вы сурово судите себя, думая, что вы ничто для того или иного человека. Вы даже не можете принять искренний комплимент одному из ваших достоинств.
Вы признаете качества других, но не свои собственные. Так вы вскоре увидите, что люди будут отстранятся от вас. Вы будете думать, что недостаточно хороши. Нет, у вас просто нет чувства собственного достоинства.
Невозможно жить хорошо, если у вас низкая самооценка. Вы не будете счастливы и, что может быть хуже, вы потеряете людей, которых любите, потому что потратите свое время, подавляя себя. Это повлияет на них и заставит их грустить. Если вы осознаете себя с помощью этих семи советов, у вас низкая самооценка. А это значит, пришло время поработать над этим. Чтобы быть здоровыми и счастливыми, вы должны знать себе цену.
Ты всё делаешь правильно!
Понравилась статья? Поделись ею с друзьями!!!
