Site icon ВСЁ НА ПОЛЬЗУ!!!

Что мешает жить человеку?

Что мешает жить человеку?

Одним из главных качеств, причиняющих людям страдания, является «мышление». Это неизбежное действие для каждого из нас, но, когда у нас возникает негативное ощущение, что мы слишком много думаем, это означает, что мы думаем «плохо». Думать о не думании — это уже думать. Более того, чем больше вы стараетесь о чём-то не думать, тем больше вы об этом думаете. Невозможно не думать о чём-то или о ком-то, и это процесс всегда спонтанный. И не столько сам акт мышления заставляет нас чувствовать себя плохо, не количество мыслей, которые мы способны воспроизвести, а именно качество мышления может оказаться крайне дисфункциональным.

Зачастую в сознании человека, страдающего от негатива собственных мыслей, зарождается борьба: это могут быть страхи, плохие воспоминания, причиняющие страдания, преследующие его сомнения, вопросы, не имеющие ответов.

Если мы не принимаем наши мысли, они овладевают нашим разумом, и отсюда начинается столкновение между нашей рациональной частью, которая хочет устранить их, и их властным присутствием, бессознательно усиливаемым нашим собственным желанием освободиться от них. Таким образом, мы в конечном итоге создаем настоящие навязчивые идеи, которые превращаются в мысленную мешанку.

Иногда нас преследуют воспоминания о прошлом, или страх перед будущим, перед тем, что якобы когда-то произойдёт. Кришнамурти, один из духовных индийских учителей, описывает прошлое как тень, в которой настоящее теряет ясность, а будущее является её продолжением.


Прошлое, настоящее и будущее связаны нитью памяти. Мысль в данном случае движется сквозь настоящее к будущему, а затем обратно. Но она никогда не освобождается от своей тени. Это движение мысли и даёт уму ощущение жизни. Ум должен быть всегда чем-то занят, это природа ума. А страх перед неизвестным будущим делает деятельность ума беспокойной и активной. Но эта деятельность имеет лишь видимость жизни, это не сама жизнь. Это просто ментальная активность, которая обездвиживает нас, запирает внутри лабиринта мозга, который заманивает нас в ловушку, из которой мы очень часто не можем выбраться.

Другой очень распространенный дисфункциональный образ мышления — это образ мышления, принятый главным героем «Истории молота» из книги Пола Вацлавика «Как стать несчастным без посторонней помощи». Мужчина хочет повесить картину. У него есть гвоздь, но нет молотка. У соседа есть молоток, поэтому он решает пойти к нему и одолжить его. В этот момент возникает сомнение: а что, если сосед не захочет мне его одолжить? Вчера он не поздоровался со мной. Может быть, он спешил, а может быть, спешка была всего лишь предлогом, и он злится на меня. И почему? Я ему ничего не делал, ему что-то в голову взбрело. Если кто-то попросит у меня инструмент, я сразу же дам его. Как можно отказывать другим в такой простой просьбе? Такие люди портят существование другим. А ещё он вообразит, что он мне нужен только потому, что у него есть молоток. И вот он вбегает, звонит в звонок, сосед открывает дверь, и не успевает даже сказать: «Доброе утро», как тот кричит: «Подавись ты своим молотком, ты, кретин!».

Мысли о том, как все могло бы быть в прошлом, если бы мы поступили иначе, или о том, что произойдёт с нами в будущем, нам неизвестны. Поэтому поиск ответов в этих направлениях лишь рискует сбить нас с пути. И заставляет расходовать энергию без надобности, потому что мысли никогда не принесут нам ответы, которые мы ищем. Всё, что это принесёт — это ощущение тяжести и усталости. Однако полезные советы мы можем найти в нашем настоящем, действуя, а точнее, просто живя!

Думайте меньше и делайте то, что можете, с тем, что у вас есть и там, где вы сейчас находитесь! Тем самым вы научитесь избегать подчинения собственным мыслям и управлять ими таким образом, чтобы мысли могли привести вас к правильному поведению, ведущему к благополучию и процветанию.


Еще статьи из этой рубрики:


Ты всё делаешь правильно!


Понравилась статья? Поделись ею с друзьями!!!