Осознанность

Как благодарность может помочь мгновенно изменить вашу жизнь

В последнее десятилетие все чаще люди говорят о «психологической гибкости». Так что же это?

Как избавится от беспокойства благодаря внимательности (осознанности)?

Какие ритуалы помогут нам жить осознанной жизнью?

Давайте рассмотрим, как могут играть с нами люди, с целью манипулирования и доминирования, и как избежать этого влияния.

Сотни исследований подтверждают положительный эффект медитации, поэтому неудивительно, что люди во всем мире начинают медитировать.

Давайте смотреть правде в глаза, мы могли бы все сделать лучше.

Вот пять простых способов быть внимательнее в течении каждого дня.

Мир вокруг нас выглядит таким реальным, и заявлять, что это всего лишь иллюзия, кажется сущей бессмыслицей. Мир же реален для нас, поскольку мы можем видеть его и касаться его, но действительно ли он так реален, как мы о нем думаем?

Фраза «Первая мысль — лучшая мысль» обозначает этот первый момент свежего восприятия, прежде чем вступят в игру раздумья и личное толкование. Это прямое восприятие мира таким, какой он есть.

К сожалению, большинство людей не учат с раннего возраста осознавать свои мысли. И мы управляем своей жизнью через поведенческие шаблоны, вызванные окружающей средой и генетической обусловленностью. Но, если вы сможете изменить это, то вы сможете изменить свою жизнь.

ВСЁ НА ПОЛЬЗУ!!!

Как благодарность может помочь мгновенно изменить вашу жизнь

Психологическая гибкость — 5 способов ее развить

Как использовать внимательность, чтобы облегчить беспокойство

9 простых ритуалов для осознанной жизни

Игры разума или как осознанная жизнь помогает нам избежать манипуляций

Знаменитости, которые медитируют, и почему вы тоже должны…

Сейчас время ценить людей, которые помогают вам…

5 простых способов быть внимательнее

Реален ли мир вокруг нас или это иллюзия?

Первая мысль – лучшая мысль

Почему внимательность является важной частью самосовершенствования