Как благодарность может помочь мгновенно изменить вашу жизнь
Читать далееКак благодарность может помочь мгновенно изменить вашу жизнь

Осознанность – ваше чувство осознания себя и окружающего мира, ощущение того, что вы осознаете и живете, и наблюдение за собственными чувствами.
В этом разделе вы найдете полезные статьи об осознанности, внимательности, ее важности и о том, как ее практиковать.
Как благодарность может помочь мгновенно изменить вашу жизнь
Читать далееВ последнее десятилетие все чаще люди говорят о «психологической гибкости». Так что же это?
Читать далееКак избавится от беспокойства благодаря внимательности (осознанности)?
Читать далееКакие ритуалы помогут нам жить осознанной жизнью?
Читать далееДавайте рассмотрим, как могут играть с нами люди, с целью манипулирования и доминирования, и как избежать этого влияния.
Читать далееСотни исследований подтверждают положительный эффект медитации, поэтому неудивительно, что люди во всем мире начинают медитировать.
Читать далееДавайте смотреть правде в глаза, мы могли бы все сделать лучше.
Читать далееВот пять простых способов быть внимательнее в течении каждого дня.
Читать далееМир вокруг нас выглядит таким реальным, и заявлять, что это всего лишь иллюзия, кажется сущей бессмыслицей. Мир же реален для нас, поскольку мы можем видеть его и касаться его, но действительно ли он так реален, как мы о нем думаем?
Читать далееФраза «Первая мысль — лучшая мысль» обозначает этот первый момент свежего восприятия, прежде чем вступят в игру раздумья и личное толкование. Это прямое восприятие мира таким, какой он есть.
Читать далееК сожалению, большинство людей не учат с раннего возраста осознавать свои мысли. И мы управляем своей жизнью через поведенческие шаблоны, вызванные окружающей средой и генетической обусловленностью. Но, если вы сможете изменить это, то вы сможете изменить свою жизнь.
Читать далее