Знаменитости, которые медитируют, и почему вы тоже должны…

медитация покой осознанность

Сотни исследований подтверждают положительный эффект медитации, поэтому неудивительно, что люди во всем мире начинают медитировать.

Читать далее

Реален ли мир вокруг нас или это иллюзия?

Реален ли мир вокруг нас или это иллюзия?

Мир вокруг нас выглядит таким реальным, и заявлять, что это всего лишь иллюзия, кажется сущей бессмыслицей. Мир же реален для нас, поскольку мы можем видеть его и касаться его, но действительно ли он так реален, как мы о нем думаем?

Читать далее

Первая мысль – лучшая мысль

Доверься первой мысли

Фраза «Первая мысль — лучшая мысль» обозначает этот первый момент свежего восприятия, прежде чем вступят в игру раздумья и личное толкование. Это прямое восприятие мира таким, какой он есть.

Читать далее

Почему внимательность является важной частью самосовершенствования

Внимательность и самосовершенствование

К сожалению, большинство людей не учат с раннего возраста осознавать свои мысли. И мы управляем своей жизнью через поведенческие шаблоны, вызванные окружающей средой и генетической обусловленностью. Но, если вы сможете изменить это, то вы сможете изменить свою жизнь.

Читать далее