Осознанность

Осознанность – ваше чувство осознания себя и окружающего мира, ощущение того, что вы осознаете и живете, и наблюдение за собственными чувствами.

В этом разделе вы найдете полезные статьи об осознанности, внимательности, ее важности и о том, как ее практиковать.

Здесь и сейчас. Как это?

✅ Здесь вы узнаете что значит жить «здесь и зейчас»

✅ Стать устойчивым. Семь правил.

✅ Здесь вы узнаете как меньше испытывать стресс и тревогу практикуя осознанность и принятие.

✅ Здесь вы узнаете взаимосвязь между осознанием и выбором.

✅ Мы здесь не случайно.