Осознанность

Осознанность – ваше чувство осознания себя и окружающего мира, ощущение того, что вы осознаете и живете, и наблюдение за собственными чувствами.

В этом разделе вы найдете полезные статьи об осознанности, внимательности, ее важности и о том, как ее практиковать.

 

Что значит жить в настоящем моменте?

Осознанность Нет комментариев
момент здесь и сейчас

Если вы будете действовать, когда ваше внимание сосредоточено на здесь и сейчас, вы не будете думать ни о прошлом, ни о будущем, а только о настоящем моменте. При таком состоянии ума беспокойствам и страхам нет места в вашем уме. Вы счастливы и живете полной жизнью!

Читать далее