✅ Здесь вы найдете полезные знания, о важности осознанности в вашей жизни.
Читать далееОсознанность и ваша истинная сущность
Осознанность
Осознанность – ваше чувство осознания себя и окружающего мира, ощущение того, что вы осознаете и живете, и наблюдение за собственными чувствами.
В этом разделе вы найдете полезные статьи об осознанности, внимательности, ее важности и о том, как ее практиковать.
Концентрация или многозадачность — что лучше
Концентрация означает делать одну вещь за раз или думать над одной мыслью, и это прямо противоположно многозадачности, когда вы пытаетесь делать несколько вещей одновременно.
Читать далееЧто значит жить в настоящем моменте?
Если вы будете действовать, когда ваше внимание сосредоточено на здесь и сейчас, вы не будете думать ни о прошлом, ни о будущем, а только о настоящем моменте. При таком состоянии ума беспокойствам и страхам нет места в вашем уме. Вы счастливы и живете полной жизнью!
Читать далееКак благодарность может помочь мгновенно изменить вашу жизнь
Как благодарность может помочь мгновенно изменить вашу жизнь
Читать далееПсихологическая гибкость — 5 способов ее развить
В последнее десятилетие все чаще люди говорят о «психологической гибкости». Так что же это?
Читать далееКак использовать внимательность, чтобы облегчить беспокойство
Как использовать внимательность, чтобы облегчить беспокойство
Читать далее9 простых ритуалов для осознанной жизни
Какие ритуалы помогут нам жить осознанной жизнью?
Читать далееИзбежать манипуляций
Избежать манипуляций
Читать далееЗнаменитости, которые медитируют, и почему вы тоже должны…
Сотни исследований подтверждают положительный эффект медитации, поэтому неудивительно, что люди во всем мире начинают медитировать.
Читать далееСейчас время ценить людей, которые помогают вам…
Давайте смотреть правде в глаза, мы могли бы все сделать лучше.
Читать далее5 простых способов быть внимательнее
5 простых способов быть внимательнее
Читать далее