Концентрация или многозадачность — что лучше

концентрация внимания

Концентрация означает делать одну вещь за раз или думать над одной мыслью, и это прямо противоположно многозадачности, когда вы пытаетесь делать несколько вещей одновременно.

Читать далее

Что значит жить в настоящем моменте?

момент здесь и сейчас

Если вы будете действовать, когда ваше внимание сосредоточено на здесь и сейчас, вы не будете думать ни о прошлом, ни о будущем, а только о настоящем моменте. При таком состоянии ума беспокойствам и страхам нет места в вашем уме. Вы счастливы и живете полной жизнью!

Читать далее

Знаменитости, которые медитируют, и почему вы тоже должны…

медитация покой осознанность

Сотни исследований подтверждают положительный эффект медитации, поэтому неудивительно, что люди во всем мире начинают медитировать.

Читать далее

Реален ли мир вокруг нас или это иллюзия?

Реален ли мир вокруг нас или это иллюзия?

Мир вокруг нас выглядит таким реальным, и заявлять, что это всего лишь иллюзия, кажется сущей бессмыслицей. Мир же реален для нас, поскольку мы можем видеть его и касаться его, но действительно ли он так реален, как мы о нем думаем?

Читать далее