Слезы, которые оживляют: магия плача

слезы плач польза вред
Слезы, которые оживляют: магия плача

Плач — наша естественная реакция, когда мы чувствуем боль, разочарование или грусть. Наука говорит, что плакать — это совершенно нормально и даже полезно, но некоторые культуры категорически против плача, особенно против плача мужчин.

Некоторые родители учат своих детей не плакать, говоря, что это признак слабости или уязвимости. Однако эти родители не осознают, что плач имеет много преимуществ, которые могут способствовать общему благополучию их детей.

Плач может помочь вам общаться с другими

Вам может быть неудобно рассказывать о том, что вы на самом деле чувствуете по отношению к другим, но быть уязвимым — лучший способ показать кому-то, что вы открыты для установления более глубокой связи с ними.

Плач может помочь вам двигаться дальше

Иногда отношения могут ухудшаться, будь то отношения с семьей, другом или партнером. Когда вы страдаете от бремени печали в своем сердце из-за потери любимого человека, плач может помочь вам двигаться дальше. Это позволяет вам без страха противостоять своим чувствам. Конечно, на какое-то время вы можете быть очень подавленными, но постепенно вы почувствуете облегчение, и, когда вы это сделаете, вы сможете продолжить свою жизнь.

Плач выводит токсины из вашего тела

Наука говорит нам, что плач действительно может помочь нашему организму вывести вредные токсины. Исследования показывают, что слезы, связанные со стрессом, помогают организму избавиться от токсичных химических веществ, которые повышают уровень кортизола, который обычно называют «гормоном стресса». Это объясняет, почему мы чувствуем себя лучше после пролитых слез.

Плач может помочь вам справиться со стрессом

Когда мы позволяем эмоциям брать верх, это то же самое, что позволять связывать себя веревками. Мы становимся парализованными. Мы не можем двигаться и чувствуем себя бессильными.

Есть много причин для эмоций, и это касается не только романтических отношений или семейных проблем. Это также может быть связано с проблемами на работе или с самими собой. Какой бы ни была причина, плач может помочь вам справиться со стрессом. Плач позволяет нам превратить нашу печаль во что-то осязаемое, что значительно помогает уменьшить травму.

Не бойтесь плакать! Плач — не признак слабости. Это знак того, что вы достаточно сильны, чтобы противостоять тому, что ест вас изнутри. Это знак того, что вы не убегаете от того, чему нужно противостоять. Плачьте и позвольте слезам исцелить вас от негатива.


Ты всё делаешь правильно!


слезы плач польза вред

ПРЕЖДЕ ЧЕМ ВЫ УЙДЕТЕ,
ПОДПИШИТЕСЬ НА НАШУ ЕЖЕНЕДЕЛЬНУЮ РАССЫЛКУ.

Прежде чем вы уйдете,
подпишитесь на нашу ЕЖЕНЕДЕЛЬНУЮ рассылку.

Добавить комментарий

Ваш адрес email не будет опубликован. Обязательные поля помечены *