Как мы можем надеяться, что принимаем правильное решение? На самом деле все не так плохо, мы принимаем решения каждый день, весь день… Мир продолжает вращаться, и мы чувствуем, что все под контролем. Область нейробиологии хорошо осведомила нас о недостатках человеческого мозга. Зная эти слабости, мы можем использовать простую стратегию, чтобы обойти их.
Чаще всего читают: Что такое позитивность — определения и смыслы
1. Слушайте свои инстинкты, но не позволяйте им руководить вами
Мы хорошо развили свои инстинкты в процессе эволюции, и они действительно хорошо работают. Для наших предков из каменного века способность принимать быстрые решения могла иметь значение для того, чтобы элементарно выжить, и не быть съеденными саблезубым тигром. Но со сколькими тиграми вы сталкивались в последнее время? Нам редко сейчас нужно принимать поспешные решения, но, тем не менее, мы не можем удержаться от их принятия. Не боритесь с этим, но и не зацикливайтесь на этом. Просто прежде, чем принять решение, спросите себя «Почему я так думаю?» или «Почему я так чувствую?»
2. Осознайте все свои альтернативы
Мозг является самым мощным из всех существующих компьютеров, но он не многозадачный. Трудно удержать в уме более 7 различных направлений мысли и невозможно сосредоточиться на двух из них одновременно. Причина, по которой мы не разбиваем наши машины во время разговоров по мобильным телефонам во время движения, заключается в том, что мы можем переключаться между задачами очень быстро, но гораздо медленнее и менее точно, чем при выполнении одного действия. Запишите все возможные варианты решения, которое вы можете принять, а потом уделите время каждому из них.
3. Перефразируйте вопрос
Вы знаете, что нужно, чтобы стать гением или блестящим ученым? Это не хорошие оценки, и это не запоминание фактов. Это умение задавать правильные вопросы. Какую бы проблему вы ни решали, попробуйте описать ее решение тремя или четырьмя различными способами. Заставляя себя думать о проблеме по-разному, легче находить разные решения.
Другие пользователи читали: Как сфокусироваться на позитиве и на том, чего вы достигли
4. Помните свой прошлый опыт
Наша память не так хороша, как мы думаем, и, мы даже не осознаем, насколько она может быть плохой. Именно это избирательное свойство памяти позволяет вам вспомнить, с кем вы говорили сегодня, но не то, что вы ели на завтрак во вторник на прошлой неделе. Использование прошлого опыта для принятия решения требует, чтобы мы помнили, что произошло в прошлый раз, когда мы были в подобной ситуации. Медленно и критически относитесь к своему прошлому опыту, и остерегайтесь запоминать только свои победы, помните и промахи.
5. Помните, что время на вашей стороне
Даже небольшой отрезок времени дает перспективу. Это самый старый совет — отделите себя от эмоций момента. Предоставьте себе некоторое время между тем моментом, когда вы еще обдумываете принятие решения и тем, когда решение уже принято. По возможности увеличьте этот промежуток.
6. Думайте о ситуации, как об экзамене
Мы не изолированы от общества, даже наоборот, сейчас мы тесно связаны с нашими друзьями в социальных сетях. В результате мы уделяем много времени и энергии общению в группах и поддержанию дружбы. Представьте, что вас оценят за принятое решение, и тогда вы будете автоматически уделять больше внимания этому процессу. Запишите, почему вы приняли такое решение, и подумайте: «Это экзамен. Я сдам его, и у меня не будет другого шанса изменить результат. Другие увидят это и оценят мои достижения». Поступив таким образом, вы с большей вероятностью отсеете плохо спланированные действия.
Достойно вашего внимания: 5 шагов для освобождения от негативного мышления
7. Отсейте общеизвестные факты
Найдите все «само собой разумеющиеся» моменты и спросите, почему это должно быть именно так. Все знают, что нельзя спать после еды, но почему? Это утверждение истинно для всех? Поставьте под сомнение лежащее на поверхности решение, и подумайте действительно ли оно применимо к вам.
8. Конкретизируйте свое решение
Вы можете бесконечно долго анализировать и мучиться от того, как поступить. Вы должны когда-нибудь остановиться. Сделайте это и запишите свое решение. Как только ваше решение окажется вне вашей головы и в реальном мире, ваш мозг перестанет постоянно переключаться между различными вариантами и приступит к следующей задаче.
9. Постарайтесь услышать свою Душу
Помните, что наш мозг не самый рациональный орган. Вы не должны заставлять его слепо следовать представленному выше списку принятия правильного решения. Лучшее решение, которое вы можете сделать, просто выполнить шаги, которые вам нравятся, в любом порядке.
И вот вам одна заключительная мысль: что бы вы ни делали, единственный ключ к принятию лучшего и правильного решения — это услышать вашу Душу. Она все знает. Она вас точно не подведет.
Еще статьи из этой рубрики:
- 54 случайных вопроса, которые можно задать человеку при знакомстве (Часть 1)
- Ежедневные ритуалы, которые сделают вас лучше
- 14 советов для развития интуиции или внутреннего голоса
- Как слова и мысли могут изменить вашу жизнь? (+бонус)
- Почему вы должны слушать свой внутренний голос (интуицию) и доверять ему
- 8 советов, как усилить голос интуиции (+Бонус)
- Что такое самопознание и как оно может изменить вашу жизнь
- У меня все идет не так: почему у нас такое чувство и что делать?
- 7 способов узнать, есть ли у вас низкая самооценка
Ты всё делаешь правильно!
Понравилась статья? Поделись ею с друзьями!!!
