Так почему же важно обнимать деревья?
Все мы в какой-то момент своей жизни испытали чудесное чувство объятия с деревом. Это первобытный инстинкт, который мы чувствуем очень сильно, особенно будучи детьми, даже если с возрастом потребность позволить себе идти к этому спонтанному единению с природой все больше и больше ослабевает. В современном обществе обнимание деревьев считается типичным действием детей или защитников окружающей среды, а не чем-то естественным и вполне приемлемым.
Вам будет интересно:
Здоровые привычки — ваш путь к здоровому образу жизни
Если вы также думаете, что акт обнимания деревьев — это ребячество, возможно, вы не знаете, что эта практика действительно может улучшить наше здоровье. Честно говоря, вам даже не нужно обнимать дерево, чтобы увидеть множество преимуществ, которые приходят от его близости, вам просто нужно быть окруженными деревьями и растениями в целом.
Объятия деревьев — естественное лекарство
В книге, изданной автором Мэтью Сильверстоуном, под названием «Ослепленные наукой», приводятся многочисленные тесты, подтверждающие пользу деревьев для нашего здоровья и включающие, среди прочего, их положительное влияние в лечении депрессии, в повышении уровня концентрации и в способности избавляться от головных болей.
Эта практика существует с древних времен, так что это вовсе не новое открытие, а скорее научное подтверждение того, что мы уже испытали на себе, от первого лица.
В книге приводятся многочисленные исследования, показывающие, что дети испытывают огромные психологические и физиологические положительные изменения в плане психического здоровья и благополучия, когда они регулярно взаимодействуют с растениями и деревьями.
Исследование ВОЗ (Всемирной организации здравоохранения), изучающее связь между растениями и психическим здоровьем, показало, что «доступ к природе может внести значительный вклад в наше психическое и физическое благополучие».
Дальнейшее исследование показало эффективность природы в облегчении симптомов депрессии, а также в улучшении внимания и рабочей памяти. Медитация на природе еще больше усиливает преимущества медитации. Возможно, потому что возвращение к нашим истокам и воссоединение с тем, что нас окружает, — это именно то, что нам нужно в этом мире.
Сильверстоун, однако, утверждает, что эти преимущества для здоровья не имеют ничего общего с природой в целом, но научно демонстрируют, как вибрационные свойства деревьев и растений оказывают непосредственное влияние на наше здоровье.
Как вибрации растений влияют на нас?
Все в мире вокруг нас вибрирует. Различные вибрации влияют на биологическое поведение, и именно по этой причине мы повторяем мантры, чтобы улучшить нашу концентрацию. Следовательно, когда человек прикасается к дереву или находится рядом с ним, его различные вибрационные паттерны влияют на биологические механизмы внутри нашего тела.
Представьте себе, если бы врачи могли выписывать по часу в день в лесу вместо множества лекарств с разными побочными эффектами!
Этот метод может показаться слишком хорошим, чтобы быть правдой, но, что вы теряете? Стоит попробовать, возможно даже, начать интегрировать практику обнимания деревьев с другими более распространенными методами лечения.
В Японии люди регулярно практикуют «лесную баню», практику, которая просто включает в себя проведение времени в лесу, впитывая мудрость древних лесов, совершая длительные прогулки среди деревьев, чтобы стимулировать иммунную систему.
В даосизме ученикам рекомендуется медитировать среди деревьев, потому что считается, что они поглощают отрицательные энергии, заменяя их здоровыми. Деревья считаются источником эмоционального и физического исцеления, поглощая и сохраняя всю энергию космоса.
Вам будет интересно:
Сон без нижнего белья: здравая идея… или нелепый каприз
Что мы можем начать делать прямо сейчас?
- Посадите несколько саженцев в том месте, где вы проводите большую часть своего дня.
- Когда вы выходите на прогулку, выбирайте тропинки среди зелени, еще лучше, если они пересекают лес или большой парк.
- Почаще приводите своих друзей и семью в зеленые и заросшие деревьями уголки.
- Начните ухаживать за небольшим огородом в саду или на балконе вашего дома, посвящая ему часть своего времени каждый день.
- Посадите дерево на заднем дворе или в ближайшем к дому лесу.
- Возьмите за привычку время от времени обнимать дерево. Не бойтесь, относитесь к нему как к другу!
Еще статьи из этой рубрики:
- 9 рекомендаций давать советы, которые действительно помогают
- 33 способа жить без сожалений
- 33 способа проявить заботу
- 10 способов общения без драм
- Праздник каждый день
- 60 вещей, за которые нужно быть благодарными
- 9 способов очистить и повысить энергию в вашем доме
- 5 шагов, чтобы начать свой день с максимальной энергией
- Начните свой день с благодарности и измените свою жизнь к лучшему
- Биоритмы и гармония жизни
- Как просыпаться бодрыми и полными сил
- Что дети должны знать о деньгах?
Ты всё делаешь правильно!
Понравилась статья? Поделись ею с друзьями!!!