Первая мысль – лучшая мысль

Доверься первой мысли

Фраза «Первая мысль — лучшая мысль» обозначает этот первый момент свежего восприятия, прежде чем вступят в игру раздумья и личное толкование. Это прямое восприятие мира таким, какой он есть.

Читать далее

Что такое медитация?

Медитация - внимательность к окружающим

Есть много преимуществ, которые кроются в медитации, но главным является достижение состояния физического и психического расслабления. Неудивительно, что на практике её рекомендуют многие специалисты для снижения уровня тревожности и как средство борьбы со стрессом.

Читать далее

12 секретов жизни без стресса и беспокойства

Секрет жизни без беспокойства

Ваше отношение к жизни, ваши ожидания и то, как и что вы думаете, имеют много общего с тем, легко ли вы поддаетесь стрессу и беспокойству, или можете оставаться спокойными и позитивными. Ниже вы найдете несколько секретов и советов, которые могут вам в этом помочь.

Читать далее