50 цитат о стрессе, которые помогут вам успокоиться

Здесь вы найдете цитаты, которые дадут вам положительные перспективы в вашей стрессовой ситуации, чтобы успокоить ваш ум и ваше внутреннее существо.

Сделайте глубокий вдох и расслабьтесь. Независимо от того, что происходит в вашей жизни прямо сейчас, вы заслуживаете ощущения покоя и умиротворения. Бесчисленные мысли, которые проносятся в вашем уме весь день, нужно замедлить и отсортировать, чтобы освободить вас от стресса.

Чаще всего читают: 40 самоутверждающих цитат, которые помогут вам поверить в себя

Теперь сделайте еще один глубокий вдох, чтобы освободить этот упрямый стресс, который крепко засел на вашем уме. На самом деле это совершенно нормально быть напряженным, это главный фактор, который формирует нашу жизнь. Но как только это становится чрезмерным, именно тогда вам нужно сделать шаг назад и подумать об этом, а не торопиться. Ваш ум может быть загроможден множеством ненужных мыслей и воображаемых предположений, что он нуждается в чем-то более успокаивающем и позитивном для размышления.

Вот 50 цитат о стрессе, которые помогут вам успокоиться:

«Беспокойство не изменит завтрашние неприятности, оно отнимает сегодняшний покой.»

«Алмаз — это просто кусок древесного угля, который исключительно хорошо справляется со стрессом.»

«Люди в вашей жизни должны быть источником снижения стресса, а не вызывать его еще больше.»

«Самое большое оружие против стресса — это наша способность выбирать одну мысль над другой.»

«Стресс — это неспособность отличить то, что происходит, от того, что вы думаете, что происходит.»

«Когда ты поймешь, как все прекрасно, ты запрокинешь голову и будешь смеяться в небо.»

«Невежество — это стресс.»

«Не стоит придавать значения тому, кто и что мог сделать. Если это должно было случиться, то случилось бы в любом случае.»

«Благодарность может уменьшить ваш стресс и беспокойство.»

Другие пользователи читали: Цитаты Марка Твена — вдохновляющие и остроумные слова

«Стресс — ежедневное уменьшение себя. Отрежьте от себя всё несущественное.»

«Стресс вызван тем, что вы находитесь «здесь», но хотите быть «там».

«Тебя ломает не груз, а то, как ты его несешь.»

«Если вы действительно хотите убежать от того, что вас беспокоит, то вам нужно не быть в другом месте, а быть другим человеком.»

«Люди привязываются к своему бремени иногда больше, чем это бремя привязано к ним.»

«Сопротивление порождает страдание. Стресс возникает, когда ваш разум сопротивляется тому, что есть. Единственная проблема в вашей жизни — это сопротивление вашего ума жизни по мере ее развития. Вам не нужно контролировать свои мысли.»

«Во времена стресса лучшее, что мы можем сделать друг для друга — это слушать ушами и сердцем и быть уверенными, что наши вопросы так же важны, как и наши ответы.»

«Время расслабиться — это когда у тебя нет на это времени.»

«Нужно идти медленно, чтобы идти быстро. Мы живем так, как будто в сутках не хватает часов, но если мы будем делать все спокойно и аккуратно, то сделаем это быстрее и с гораздо меньшим напряжением.»

«Во времена больших стрессов или невзгод, всегда лучше держать себя в руках, чтобы выразить свой гнев и свою энергию в чем-то положительном.»

«Это хорошая идея, чтобы всегда делать что-то расслабляющее, прежде чем принимать важное решение в своей жизни.»

«Нас убивает не стресс, а наша реакция на него.»

Другие пользователи читали: 5 вопросов, которые нужно задать себе, прежде чем вступать в отношения

«Помните, что стресс не приходит от того, что происходит в вашей жизни. Он происходит из ваших мыслей о том, что происходит в вашей жизни.»

«Если проблема может быть решена, зачем беспокоиться? Если проблема не может быть решена, то беспокойство не принесет вам ничего хорошего.»

«Чувства приходят и уходят, как облака на ветреном небе. Осознанность — это наш якорь.»

«У каждого завтра есть две ручки. Мы можем взяться за него с помощью ручки тревоги или ручки веры.»

«Дыхание — это сила, стоящая за всем сущим… Я вдыхаю и знаю, что все будет хорошо.»

«Не стоит недооценивать ценность ничего не делать, просто идти вперед, слушать все то, что вы не можете услышать, и не беспокоиться.»

«Правило номер один гласит: не обращайте внимания на мелочи. Правило номер два: это все мелочи.»

«Когда вы оглядываетесь назад на все свои заботы, вспомните историю старика, который сказал на смертном одре, что у него было много проблем в своей жизни, большинство из которых никогда не случались.»

«Чем более спокойным становится человек, тем больше его успех, его влияние, его сила для добра. Спокойствие ума — это одна из прекрасных драгоценностей мудрости.»

Другие пользователи читали: Как сохранить любовь на расстоянии: 6 правил

«Дышите. Отпускайте. И напоминайте себе, что этот самый момент — единственный, который вы знаете наверняка.»

«В лесу мы возвращаемся к разуму и вере. Там можно почувствовать, что ничего не может случиться в жизни — ни позора, ни несчастья, которые бы природа не могла исправить.»

«В тот день, когда вы отпустите вещи, которые вас угнетают, вы будете сиять ярче всех.»

«Дайте своему стрессу крылья и позволь ему улететь.»

«Делать что-то продуктивное-это отличный способ снять эмоциональное напряжение. Заставьте свой ум делать что-то продуктивное.»

«Многие спокойные реки начинаются как бурный водопад, но ни одна из них не мчится и не пенится до самого моря.»

«Поставьте себе высшей целью душевное спокойствие и организуйте вокруг него свою жизнь.»

«Мы не находимся в наших телах — наши тела находятся внутри нас.»

«Просто позвольте переживанию происходить очень свободно, чтобы ваше открытое сердце было наполнено нежностью истинного сострадания.»

«Спокойствие — это колыбель силы.»

«Внутри вас есть тишина и святилище, в которое вы можете отступить в любое время и быть самим собой.»

«Нас формируют не события нашей жизни, а наши представления о том, что означают эти события.»

«Вы не всегда можете контролировать то, что происходит снаружи, но вы всегда можете контролировать то, что происходит внутри.»

«Как только ты примешь, по-настоящему примешь, с тобой все это случится, и ты ничего не сможешь с этим поделать, стресс чудесным образом покинет твою жизнь.»

«Большая часть стресса, который испытывают люди, происходит не от того, что им приходится слишком много делать. Это происходит из-за того, что они не заканчивают то, что начали.»

Другие пользователи читали: Лучшие 9 продуктов питания для невероятного здоровья и мощности мозга

«Ты храбрее, чем ощущаешь, и сильнее, чем кажешься, и умнее, чем думаешь.»

«Встань перед своими препятствиями и сделай что-нибудь с ними. Ты увидишь, что у них нет и половины той силы, которая есть у тебя.»

«Когда мы стремимся к жизни без трудностей, напомните себе, что дубы растут сильными под воздействием ветров, а алмазы сделаны под давлением.»

«Напряжение — это то, кем ты себя считаешь. Расслабление — это то, что ты есть.»

«Принятие правильного отношения может превратить отрицательный стресс в положительный.»

Еще статьи из этой рубрики:

Ты всё делаешь правильно!

Понравилась статья? Поделись ею с друзьями!!!