Позитивный настрой заставит вас поверить в себя и в свои способности. Это, в свою очередь, побудит вас к действиям, мотивируя упорствовать и не сдаваться.
Читать далееТрудно ли мыслить позитивно?
Month: Апрель 2021
Как физические упражнения могут помочь при стрессе и тревоге
Многие преимущества физических упражнений, такие как улучшение физической формы и предотвращение проблем со здоровьем, хорошо известны. Физическая активность также жизненно важна для поддержания вашего психического здоровья. Но, недавно проведенные исследования показали, что они также могут уменьшить стресс, снять усталость, улучшить когнитивные функции, бдительность и концентрацию.
Читать далееЧто значит жить в настоящем моменте?
Если вы будете действовать, когда ваше внимание сосредоточено на здесь и сейчас, вы не будете думать ни о прошлом, ни о будущем, а только о настоящем моменте. При таком состоянии ума беспокойствам и страхам нет места в вашем уме. Вы счастливы и живете полной жизнью!
Читать далее6 причин, по которым вам нужно перестать слишком много думать
Являются ли чрезмерные размышления одной из ваших привычек? Обсуждаете ли вы свои проблемы в уме снова и снова, вместо того чтобы что-то делать для их решения? Анализируете ли вы в уме каждое событие, всё, что слышите и видите? Вы продолжаете
Читать далееКак узнать, подходит ли вам человек?
Неужели найти «своего человека» по жизни является недостижимой мечтой? И, как отличить «своего человека» от очередной «ошибки»? Чтобы немного помочь вам, сделать правильный выбор в отношениях, в этой статье мы подготовили для вас список некоторых признаков, которые помогут вам оценить, подходит ли вам человек
Читать далее