Как отделить себя от тех, кто вас огорчает

как избавиться от негатива

Нам часто приходится иметь дело с людьми, которые вызывают у нас стресс. Это могут быть, как незнакомые люди, так и близкие люди, которых мы любим. И привязанность к таким людям вредна для нашего физического, эмоционального и психического здоровья.

Читать далее

9 способов победить сонливость утром

как не хотеть спать по утрам

Как вы просыпаетесь утром? Вы тяжело встаете и чувствуете леность? Требуется ли вам много времени, чтобы стать самими собой и нормально функционировать? То, как вы себя чувствуете и что делаете по утрам, часто влияет на весь ваш день. Поэтому важно начинать день с некоторых положительных привычек.

Читать далее

Что такое духовность? Смысл и определение

духовность определение

Если вы поспрашиваете у людей, что такое духовность, вы получите много разных ответов. Каждый человек будет интерпретировать это понятие со своей точки зрения и убеждений. Далее представлены наиболее частые ответы на этот вопрос.

Читать далее

Усталость: 10 приемов и средств борьбы с ней

усталость как бороться

Выполнение множества заданий, которые мы должны делать день ото дня, чувствуя сильную усталость, поистине деморализует. К счастью, есть ряд хитростей и средств, которые помогут вам бороться с усталостью и которые описаны в этой статье.

Читать далее