Саморазвитие

Саморазвитие — это процесс на всю жизнь. Большинство из нас хотят улучшить себя, особенно после того, как столкнулись с различными жизненными проблемами. Личностное развитие может быть мощным и трансформирующим психическим инструментом, если у вас есть внутренняя мотивация, чтобы довести его до конца. Это похоже на самоутверждение.

Эта страница предлагает вам ценные и полезные статьи, которые помогут вам сосредоточиться на ваших потребностях в личном развитии. Полезные инструменты и информация, которые помогут вам полностью раскрыть свой потенциал и принять эффективные и позитивные решения и сделать жизненный выбор для вашего будущего.

Почему внимательность является важной частью самосовершенствования

Опубликовано: 14.04.202012.06.2022 Осознанность

К сожалению, большинство людей не учат с раннего возраста осознавать свои мысли. И мы управляем своей жизнью через поведенческие шаблоны, вызванные окружающей средой и генетической обусловленностью. Но, если вы сможете изменить это, то вы сможете изменить свою жизнь.

Может ли медитация обеспечить нам безопасность во время вспышки коронавируса?

Опубликовано: 14.04.202012.06.2022 Коронавирус, Медитация

Есть одна вещь, которая может помочь нам справиться с эпидемией коронавируса, — это внимательность. С помощью осознанности мы можем снизить риск заболеть и улучшить свою способность справляться с ситуацией как ментально, так и эмоционально. Давайте посмотрим, как мы можем это сделать.