Космические энергии влияют на нашу повседневную жизнь. Такие энергии проходят через системы чакр в наших телах, питая наши души и умы. Поэтому жизненно важно уделять больше внимания этим космическим энергиям внутри нас. Один из лучших способов, которым мы можем это сделать, — это практика медитации.
Ниже представлено простое руководство, которое состоит из шести шагов, чтобы начать медитировать, собирая наши космические энергии. Эта медитация может быть выполнена в комфортной обстановке дома, что позволит еще больше испытать все её преимущества:
Другие пользователи читали: Руководство по медитации, советы и техники
Шаг 1: очистите пространство для медитации
Место, где мы собираемся медитировать, крайне важно. Во время медитации мы должны быть открыты всем космическим энергиям, которые нас окружают, а это означает, что выбор пространства, которое имеет положительные космические энергии, будет приоритетным.
На самом деле место, которое мы выберем, должно быть тихим, чтобы нас никто не беспокоил. Территория должна быть для нас безопасной и комфортной. Мы должны очистить пространство, например, окурив его шалфеем. Затем мы должны громко заявить, что эта область очищена от всех негативных энергий.
Достойно вашего внимания: Знаменитости, которые медитируют, и почему вы тоже должны…
Шаг 2: лягте или сядьте на пол
Чтобы медитация космических энергий была наиболее полезной и эффективной, мы должны полностью укорениться, лечь или сесть на пол. Опять же, нам нужно чувствовать себя комфортно, а это значит, что мы должны делать то, что лучше для нас.
Самое главное при этом, что наша корневая чакра, расположенная у основания позвоночника, должна находиться очень близко к Земле. Прямо там космические энергии входят в нашу систему чакр.
Чаще всего читают: 10 шагов, чтобы сделать медитацию вашей ежедневной практикой
Шаг 3: войдите в состояние медитации
Мы должны полностью очистить свой ум. Правда об этом легче сказать, чем сделать. Тем не менее, наша цель состоит в том, чтобы очистить наш ум от всех мыслей. Мысли обязательно будут приходить, причем очень быстро. И мы не должны ругать себя за них. Мы просто должны попытаться смотреть на эти мысли с безразличием. С небольшой практикой это станет намного легче. Количество приходящих мыслей начнет уменьшаться, и мы, наконец, сможем достичь соответствующего медитативного состояния.
Шаг 4: черпайте энергию от Земли
Космические энергии присутствуют повсюду вокруг нас, возникают же они внутри Земли. И мы действительно можем притягивать такие энергии, перемещая свой ум в корневую чакру. В этот момент мы можем представить себе энергии, которые поднимаются от Земли через наш позвоночник. Они поднимаются по нашей системе чакр, и будут двигаться через нашу грудь и живот, к нашему горлу, глазам и, в конечном счете, к нашей коронной чакре, которая находится на макушке нашей головы. Когда энергии будут проходить через нашу чакровую систему, мы почувствуем вспышки, которые наполнят нас счастьем и покоем.
Достойно вашего внимания: Почему вы должны слушать свой внутренний голос (интуицию) и доверять ему
Шаг 5: мягко выходите из состояния медитации
Когда наши космические энергии, наконец, наполнят нас, наше состояние медитации начнет растворяться. И мы не должны спешить обратно в физический мир. Обычно именно в эти моменты все становится более ясным, и наши мысли, которые приходят в голову, становятся более просветленными.
Шаг 6: двигайтесь дальше очищенными и наполненными энергией
После медитации, мы должны очистить наше пространство еще раз. Космические энергии, которыми мы наполняем себя, изгоняют из нас негативные энергии, которые мы накапливали в течение дня. И мы должны очистить пространство, так как это предотвратит повторную фильтрацию отрицательных энергий. Мы должны делать это регулярно.
Еще статьи из этой рубрики:
- Может ли медитация обеспечить нам безопасность во время вспышки коронавируса?
- Что такое медитация?
- Руководство по медитации, советы и техники
- Как медитировать: 10 важных советов
- Знаменитости, которые медитируют, и почему вы тоже должны…
- Как изменится ваш мозг и тело после одного года медитации
- 10 шагов, чтобы сделать медитацию вашей ежедневной практикой
- 8 методов релаксации для избавления от стресса и беспокойства
- Как научиться правильно медитировать или ошибки медитации
- Очень мощная медитация
- Как с помощью управляемой медитации преодолевать жизненные трудности
Ты всё делаешь правильно!
Понравилась статья? Поделись ею с друзьями!!!