ВСЁ НА ПОЛЬЗУ » Саморазвитие » Сила разума » 3 идеальных антивируса для разума

3 идеальных антивируса для разума

антивирус разум

Мы знаем, какой разрушительный эффект вирусы могут иметь для наших компьютеров и насколько важно, установить эффективную антивирусную систему, чтобы сохранить наши данные.

Когда же дело доходит до защиты нашего разума от угроз, которые могут навредить ему, мы не проявляем той же осторожности, которую проявляем, когда защищаем наш компьютер.

Давайте разберемся, что же является потенциально наиболее разрушительным вирусом для нашего разума? Ответ прост, — это наши собственные мысли.

Чаще всего читают: Игры разума или как осознанная жизнь помогает нам избежать манипуляций


Если мы недостаточно защищаем свой разум, то наши мысли потенциально способны вызвать у нас серьезные проблемы, такие как потеря уверенности в себе, депрессия, падение самооценки и в целом искаженное восприятие самих себя.

Что же тогда является идеальным антивирусом, который мы можем использовать для защиты нашего разума от мыслей, которые могут его дестабилизировать?

Мы можем защитить наш разум тремя способами, просто осознавая свои мысли, момент за моментом распознавая те потоки, которые могут завлечь нас в негативную спираль мыслительного процесса.

Вот как установить идеальный антивирус для нашего разума:

1. Распознать негативные мысли

Наблюдайте за своим разумом, старайтесь все время полностью осознавать свои мысли. Сделав это, вы сможете распознать негативные мысли, которые пытаются взять верх. Распознайте их такими, какие они есть: мысли, предназначенные для того, чтобы взять под контроль ваш разум, повлиять на ваше настроение и повлиять на ваше поведение.

Подумайте, например, когда вы думаете о проекте или идее, которая вас волнует и которую вы хотите воплотить в жизнь. Часто случается, что в этот момент наш собственный разум начинает бомбардировать нас негативными мыслями, подчеркивая риски и опасности проекта, возможности провала и неудачи, приходя к выводу, что, возможно, трудности слишком велики для успешного завершения проекта.

Теперь, когда ваш разум начнет обрабатывать подобные мысли, остановитесь, примите осознание, распознайте их, но не принимайте их за абсолютные истины. Проанализируйте ситуацию отстраненно и оцените рационально перспективы вашего проекта или вашей идеи. Вы увидите, что проект, который вы планируете, не так уж невыполним, как ваши негативные мысли хотели заставить вас поверить.

Не поддавайтесь влиянию негативных мыслей и не поддавайтесь им!

Другие пользователи читали: 8 советов, как усилить голос интуиции (+Бонус)


2. Освободить себя от прошлого

Мы часто задерживаемся в воспоминаниях, постоянно роясь в прошлом, чтобы разобрать по полочкам негативные события и попытаться понять, почему они произошли.

Прошлое имеет фундаментальное значение, потому что оно позволяет нам учиться на ошибках, которые мы совершили. Старайтесь использовать прошлое, чтобы улучшить настоящее своё и тех, кто вас окружает. Не думайте о прошлом только для того, чтобы причинить себе боль, это бесполезно и разрушительно.

Когда появляются болезненные и негативные воспоминания о прошлом, не отвергайте их, признайте их, но немедленно переключите внимание на опыт, который они смогли обеспечить вам, вместо того чтобы продолжать задерживаться на боли, которую они причинили.

3. Тренировать свой разум

У вас всегда есть выбор, помните об этом! Когда негативная мысль всплывает в вашем уме, вы можете решить распознать её осознанно, принять и заменить другой мыслью, позитивным утверждением (аффирмацией).

Позитивное мышление не означает отрицание реальности, напротив, оно означает признание ее, но в то же время решение сосредоточить наше внимание и наши мысли на тех положительных аспектах, которые представляет та же самая реальность.

Тогда вы сможете каждый день наблюдать за событиями и жизненным опытом с гармоничной и конструктивной точки зрения, вместо того чтобы втягиваться в спираль негатива, в которую вас могут завести не позитивные мысли.


Ты всё делаешь правильно!


Понравилась статья? Поделись ею с друзьями!!!

Видите, опечатку или неточность? Пожалуйста, свяжитесь с нами, чтобы мы могли это исправить!

антивирус разум

ПРЕЖДЕ ЧЕМ ВЫ УЙДЕТЕ,
ПОДПИШИТЕСЬ НА НАШУ ЕЖЕНЕДЕЛЬНУЮ РАССЫЛКУ.

Прежде чем вы уйдете,
подпишитесь на нашу ЕЖЕНЕДЕЛЬНУЮ рассылку.

Добавить комментарий

Ваш адрес email не будет опубликован. Обязательные поля помечены *