Жаловаться — одна из негативных привычек, которая усложняет нам жизнь, делая ее непродуктивной, потому что те, кто жалуются, как правило, ничего не делают и не хотят ничего менять. Такие люди склонны жаловаться все больше и больше, при этом они впадают в состояние зависимости от этой привычки, от которой трудно избавиться. Это происходит потому, что жалоба в краткосрочной перспективе имеет приятный эффект, ей удается успокоить нас, облегчить разочарование от каких-то событий, делая их терпимыми, но в долгосрочной перспективе она принесет с собой нежелательные последствия — невроз или депрессию. Долгосрочными негативными последствиями от жалоб также могут стать потеря разумного мышления и способности сосредотачиваться на проблеме, а не на ее решении.
И вот, утешенные магической силой вечных жалоб и самооправдания, мы медленно скатываемся в трясину безответственности. Это все вокруг не правы, но не мы. Проблемы создают другие, но не мы. А правда заключается в том, что жалобы не меняют мир, реальность остается прежней. И становится ясно, что акт жалобы — это нечто чисто эгоистическое, не имеющее «полезной» нагрузки ни для себя, ни для окружающих. Это служит лишь тому, кто жалуется, чтобы освободиться от ответственности, то есть не чувствовать себя ответственным за то, что с ним происходит, оправдывая свое бездействие.
Жалобы — это настоящая панацея для тех, кто любит оторвать взгляд от реальности, закрыть глаза на очевидность и представить негативную сторону реальности по-своему, для облегчения своего существования, не прилагая при этом никаких сил чтобы ее изменить.
Несколько лет назад Уилл Боуэн написал очень интересную книгу под названием «Мир без жалоб», в которой предлагается следующее упражнение: прожить три недели, то есть 21 день подряд, не жалуясь. Если все же в этот период начать жаловаться, то необходимо начать упражнение заново. Многим это казалось банальным и непродуктивным приемом, его высмеивали и называли бредом.
Однако, на самом деле это упражнение гораздо мощнее, чем многие подозревают. Это упражнение является основой любой духовной, психологической и эзотерической философии, поскольку оно воплощает в себе акт наблюдения за собой. Укоренившееся желание всегда жаловаться на все и всех показывает, насколько человек плохо живет, заставляет его тратить энергию и время, не достигая результатов и не ощущая свою полезность в обществе. Любая жалоба эквивалентна передаче вашему подсознанию следующей информации: «Я жалуюсь, потому что не хочу ничего делать, чтобы что-то изменить». Следовательно, через жалобы усиливаются негативные и разочаровывающие мысли, которые множатся и в конечном итоге создают такую реальность, на которую действительно можно жаловаться. Происходит замкнутый круг, бесконечная петля, из которой нельзя выйти, не взяв предварительно на себя полную ответственность за свои действия и свои мысли.
«Жалобы — это всегда неспособность принять то, что существует вокруг вас. Они неизменно несут в себе бессознательный негативный заряд. Когда вы жалуетесь, вы делаете себя жертвой» — Экхарт Толле
Но у вас есть другая альтернатива — больше не жаловаться. Будь то палящее солнце за окном или непрекращающийся дождь. Будьте готовы к мысли, что неожиданные события — это часть жизни, как простуда осенью, что всегда найдется тот, кто поставит вам палки в колеса, но если вы перестанете жаловаться, то вы перестанете создавать ситуации, на которые можно жаловаться. Вы не верите этому? Поэкспериментируйте и увидите.
Прекращая жаловаться, вы берете на себя ответственность за свое существование, и как следствие принимаете реальность. Каждый раз, когда вы не позволяете жалобе выйти из вас, вы производите положительные сдвиги в состоянии вашего мозга, вы все больше берете его под контроль, тем самым создавая радикальные, необратимые изменения, при которых фраза «меньше жаловаться, чтобы жить лучше», больше не будет просто предложением, а станет реальным и конкретным состоянием сознания, позволяющим избежать серьезного вреда как себе, так и окружающим.
Очевидно, что все выше изложенное не имеет никакой ценности, когда оно остается только на теоретическом уровне, но это не абстрактная концепция, это приглашение к действию, чтобы осознать, понаблюдать за собой и обнаружить, насколько глубокими могут быть корни ваших жалоб, и таким образом начать искоренять некоторые из них, чтобы освободить место для процесса созидания, чтобы со временем увидеть, как цветет ваш сад и вкусить плоды, которые он приносит.
Еще статьи из этой рубрики:
- Роль силы разума в достижении успеха в жизни
- Кто управляет нашим разумом?
- 3 идеальных антивируса для разума
- 7 лучших способов обрести уверенность в себе
- Как поверить в себя и обрести уверенность
- Уметь останавливаться
- Иллюзия правды
Ты всё делаешь правильно!
Понравилась статья? Поделись ею с друзьями!!!