ВСЁ НА ПОЛЬЗУ » Успех » Аффирмации » Позитивные утверждения

Позитивные утверждения

Позитивные утверждения

Достойно вашего внимания: 25 аффирмаций для позитивного образа жизни


День, когда мы узнаем о сознательном использовании позитивных утверждений, — это день, когда мы делаем первый шаг к переменам.

Потому что позитивные утверждения или аффирмации — это простой и эффективный способ:

  • Наблюдать за своими мыслями;
  • Помнить об ограничивающих убеждениях и негативных мыслях;
  • Перенаправлять свои мысли, чтобы создавать то, что мы желаем.

Что такое позитивные утверждения?

Каждая наша мысль и каждое слово — утверждение. И каждое регулярно повторяемое утверждение превращается в убеждение, и его энергией творится реальность. С повторением положительных утверждений и последующим формированием мысленного образа мы сможем испытывать определенные эмоции, а на энергетическом уровне мы сможем привлечь к себе серию событий, которые приведут нас к испытанию тех же эмоций наяву.

Физическая реальность всегда является зеркалом ментальной реальности. То, на что мы обращаем внимание, проявляется в нашей жизни, поэтому мы должны тщательно выбирать мысли, которые занимают наш ум большую часть времени. Соответственно, каждая позитивная мысль приближает нас на один шаг к реализации наших желаний.

Утверждения — это то, что мы спонтанно произносим каждый день. К сожалению, часто, не осознавая этого, мы делаем это отрицательно. Например, часто можно наблюдать следующие мысли: «Я никогда не смогу устроиться на эту работу», «Если я выйду на улицу без шапки, я заболею», «Мне всегда не везет» и многие другие… Они не позитивны, но имеют тенденцию исполняться.

Статья по теме: Руководство по изменению жизни с помощью положительных аффирмаций (утверждений)


С этого момента, когда вы уловите в уме одно из этих утверждений, вы сможете распознать его и изменить в лучшую сторону. Осознайте свои мысли, которые занимают ваш ум, и регулярно обращайте на них внимание.

Вот несколько вопросов, над которыми вам стоит задуматься:

  • Какие мысли преобладают в вашем внутреннем диалоге?
  • Эти мысли помогают/помогли вам в жизни?
  • Как часто с вами случается, что то, на чем вы были сосредоточены, проявляется в реальности?
  • Сколько раз сбывались ваши негативные мысли?
  • Сколько позитивных мыслей у вас возникает за день?

Помните, что вы не сможете полностью перевернуть внутренний диалог с негативного на позитивный, если вы будете повторять позитивные утверждения, не веря в них.

Верьте в свои позитивные утверждения. Это та вера, которая даст им необходимую энергию для самореализации.

В тот момент, когда мы повторяем в уме определенные утверждения, мы чувствуем побуждение действовать в соответствии с ними, и мы начинаем верить в свой потенциал и потенциал наших идей.

Сила позитивных фраз в том, чтобы помочь нам создать позитивный внутренний диалог с самими собой, сосредоточенный на благодарности за то, что мы уже имеем.

Такой диалог поможет:

  • улучшить самооценку;
  • принимать лучшие решения;
  • изменить мышление;
  • увеличить продуктивность.

Чаще всего читают: Почему вы должны слушать свой внутренний голос (интуицию) и доверять ему


Как использовать позитивные утверждения

Регулярно повторяйте

Вы можете регулярно повторять утверждения, как мантру. Всегда произносите свои аффирмации в позитивном ключе и не начинайте их со слов «Я не хочу».

Запишите утверждения

Вы можете записать позитивные утверждения в свой дневник или развесить стикеры по дому, чтобы можно было постоянно их видеть.

Визуализируйте свои утверждения

Визуализируйте картинки в своей голове, которые вызывают у вас эмоции, которые вы ищете, и которые напоминают вам о вашей цели.

Избегайте частицы «НЕ»

Каждая мысль приносит в ваш мозг образ. Если вы скажете: «Я не хочу болеть», вы сразу подумаете и активируете частоту болезней. Сосредоточьтесь на том, чего вы хотите, и не используйте частицу «НЕ». Лучше сказать: «Я полностью здоров(а)».

Используйте слова, которые находят у вас отклик

У каждого слова есть частота вибрации, и некоторые из них не совпадают с нашими. Если вам не нравится слово или фраза по какой-либо причине, найдите синоним. Утверждение должно вызывать у вас эмоции, поэтому выбирайте правильные слова.

Начните свои утверждения с самых сильных слов:

  • Я … (Каждый раз, когда вы используете эти слова, вы строите свою реальность)
  • Я готов(а) …
  • Я благодарен(на) за …
  • Я чувствую…
  • Я заслуживаю …

Примеры позитивных утверждений для начала дня:

  • Я чувствую себя готовым(ой) получить все, что может предложить мне жизнь.
  • Я архитектор своей жизни, и я предпочитаю жить счастливой жизнью.
  • Я просыпаюсь утром полный(ая) радости и энергии.
  • Все, что происходит, происходит мне на пользу.
  • В этот день я раскрою во мне самое лучшее.
  • Я сосредотачиваю свое внимание на всем, что заставляет меня чувствовать себя хорошо.
  • Сегодня я намерен(а) расслабиться и радоваться жизни.
  • Моя связь с Богом/Вселенной сильна, и это меня питает.
  • Я готов(а) расти и учиться.
  • Я чувствую себя полным(ой) идей и возможностей.

Еще больше позитивных утверждений на все случаи жизни вы сможете найти ЗДЕСЬ.

Что делать, если я не верю в позитивные утверждения?

Это не проблема. Если вы не верите в позитивные утверждения или не можете найти фразы, которые вам подходят, можно начать с простых слов. Вы можете повторять их в уме или представлять их написанными, в обоих случаях вы будете вспоминать желаемые эмоции.

Например, вы можете представлять:

  • Умиротворение;
  • Радость;
  • Любовь;
  • Гармонию;
  • Здоровье;
  • Красоту.

В качестве альтернативы вы можете стимулировать те же эмоции с помощью своего воображения. Всякий раз, когда вы столкнетесь с негативной и неконструктивной мыслью в своем уме, остановитесь на время, чтобы визуализировать свой лучший образ.

Другие пользователи читали: 5 вопросов, которые нужно задать себе, прежде чем вступать в отношения



Ты всё делаешь правильно!


Понравилась статья? Поделись ею с друзьями!!!

Видите, опечатку или неточность? Пожалуйста, свяжитесь с нами, чтобы мы могли это исправить!

Позитивные утверждения

ПРЕЖДЕ ЧЕМ ВЫ УЙДЕТЕ,
ПОДПИШИТЕСЬ НА НАШУ ЕЖЕНЕДЕЛЬНУЮ РАССЫЛКУ.

Прежде чем вы уйдете,
подпишитесь на нашу ЕЖЕНЕДЕЛЬНУЮ рассылку.

Добавить комментарий

Ваш адрес email не будет опубликован. Обязательные поля помечены *