В погоне за молодостью многие злоупотребляют «омолаживающими» кремами, думая, что они помогут. К сожалению, не всегда вы сможете получить такой эффект, как вам хотелось бы. А знаете ли вы, что помочь вам выглядеть моложе своих лет, может пища, которую вы едите! Представляем 9 продуктов молодости кожи. Продукты для здоровья волос здесь.
Ваше лицо в двадцать лет дано вам природой; каким оно будет в пятьдесят, зависит от вас. Коко Шанель
Уберите все эти антивозрастные крема на полку и вместо них обратите внимание на свои повседневные продукты. Фрукты и овощи, масла, специи и даже утренние напитки могут сделать вашу кожу здоровой и сияющей!
Чаще всего читают: 6 поразительных фактов о пользе пророщенных семян
Темный шоколад
Да, именно шоколад может принести пользу вашей коже, как бы удивительно это ни звучало. Темный шоколад содержит флаванолы, которые могут защитить вашу кожу от солнца! А антиоксиданты в темном шоколаде настолько полезны, что некоторые исследования показали, что они полезнее для нашего организма, чем даже ягоды!
Зеленый чай
Зеленый чай содержит больше полифенолов, чем что-либо еще. Эти полифенолы могут защитить ваш коллаген (основу соединительной ткани в организме), помогая тем самым приостановить признаки старения кожи.
Авокадо
Авокадо и так полезен своим высоким содержанием витаминов, клетчатки, калия и жирных кислот, но он также и творит чудеса с вашей кожей. Авокадо содержит жирные спирты, которые восстанавливают поврежденную кожу, и защищают ее от солнца и других вредных факторов окружающей среды. Если вы не ели авокадо до сих пор, возможно стоит начать прямо сейчас!
Помидоры
Помидоры содержат много ликопина, который помогает защитить вашу кожу от ультрафиолетовых лучей солнца. Со временем, регулярно употребляя продукты, богатые ликопином, вы даже можете заметить уменьшение уже имеющихся морщин. Готовьтесь выглядеть на десять лет моложе в кратчайшие сроки!
Костный бульон
Костный бульон издавна считался сытным блюдом, но с появлением полуфабрикатов он исчез из повседневного обихода, но последние годы все больше и больше людей опять включают его в свой рацион. Костный бульон содержит кости разных животных, которые выделяют ряд полезных питательных веществ, включая коллаген, который полезен для ваших костей, кожи, мышц. Он также поможет сделать вашу кожу более упругой, гладкой и менее морщинистой.
Другие пользователи читали: Лучшие 9 продуктов питания для невероятного здоровья и мощности мозга
Оливковое масло
Оливковое масло помогает снизить риск возникновения рака и сердечно-сосудистых заболеваний, а также может помочь вам выглядеть намного моложе своего истинного возраста. И все благодаря его противовоспалительным свойствам. Если вы любите загорать, оливковое масло первого отжима обеспечивает необходимый уровень защиты, и у вас меньше шансов получить повреждение кожи от солнца.
Черника
Черника обладает насыщенным вкусом, питательными веществами, и витаминами, которые творят чудеса с вашей кожей! Съедая горсть черники, вы можете выровнять тон кожи, осветлить ее и даже помочь ей выглядеть более гладкой.
Рыба
Одна из причин того, что ваша кожа выглядит старой, в том, что она сухая. Поэтому если вы не будете есть продукты, которые способствует увлажнению вашей кожи, будете выглядеть старше своих лет. Вам стоит только включить в свой рацион достаточное количество рыбы, и вы сможете достаточно увлажнить кожу, сделав ее сияющей. Приятное дополнение, что этот антивозрастной продукт очень вкусный и питательный!
Вывод
Мы становимся старше каждую секунду и этого не избежать. Но в нашей власти выглядеть так, как мы того хотим! Если вы хотите выглядеть намного моложе, чем есть на самом деле, убедитесь, что вы питаетесь правильно. Вы будете удивлены тем, как фрукты, овощи, масла и другие повседневные продукты могут принести пользу вашей коже!
Ты всё делаешь правильно!
Понравилась статья? Поделись ею с друзьями!!!