Осознанность и ваша истинная сущность

Найдите несколько минут, чтобы побыть одним в тихом месте. Сядьте, расслабьтесь, а затем попытайтесь обратить внимание на свое осознание себя. Наблюдайте за своим ощущением осознанности себя и окружающего мира, и наблюдайте за тем, что вы чувствуете.

Другие пользователи читали: Что значит жить в настоящем моменте?

Только обращайте внимание не на содержимое своего разума и на свои мысли, а на ощущение осознанности жизни. Просто полностью осознавайте ощущение бытия живым и существующим.

Осознанность — это не осознание вашего тела, мыслей, эмоций или индивидуальности, это нечто за их пределами, то, что дает им силу существовать. Это ваше внутреннее существо, ваша истинная сущность.

Мы все в определенной степени осознаем это сознание. Иногда больше, иногда меньше, но оно всегда с нами. Мы просто никогда не исследуем, что это такое, и не пытаемся присмотреться к этому. Это происходит потому, что наши ум и внимание обычно текут наружу, во внешний мир, и редко внутрь.

И вы можете задаться вопросом: «Почему я должен/на осознавать себя? Я никогда не делал/ла это раньше. Зачем мне делать это сейчас?»

Просто, когда вы станете осознанными, ваша жизнь начнет меняться. Вы поймете, кто вы на самом деле, получите больше контроля над собой и своей жизнью, и ваш ум станет менее беспокойным. Вы — осознанные, это и есть вы — настоящие, это ваша истинная сущность. Это то, что дает жизнь вашему телу, эмоциям и мыслям.

И чем больше вы будете осознавать себя, тем более осознанными вы будете становиться в своей повседневной жизни, и вы сможете лучше контролировать свои мысли и поведение.

Это осознание приведет к тому, что вы станете спокойным человеком, обретете душевный покой и освободитесь от тревог и забот. Вы обретете внутреннюю силу и счастье.

Возможно, вас заинтересует: Игры разума или как осознанная жизнь помогает нам избежать манипуляций

Научившись осознанности, вы получите счастливый и радостный опыт, в котором осознаете нечто за пределами вашего обычного сознания.

На короткое время вы можете оказаться за пределами своего тела, чувств, мыслей, убеждений, взглядов, пола, семьи и социального или экономического статуса. Это подобно тому, как если бы вы испытали другой вид осознания.

Вы можете испытать и почувствовать это осознание, которое является вашей реальной и истинной сущностью. Вы можете познать его, переживая его, а не думая или говоря о нем, так как оно находится за пределами ума. На самом деле это сила, которая заставляет ваш ум работать.

Говорить об этом осознании бесполезно, потому что оно находится за пределами мыслей и, следовательно, за пределами слов. Этот миг переживается только тогда, когда мысли прекращаются, например, с помощью медитации или специальных упражнений на концентрацию.

Научившись осознавать свое сознание, вы упокоите свой ум и поток мыслей, и вы испытаете внутренний покой.

Что может помочь вам осознать себя и свою истинную сущность?

Развитие способности фокусировать ум;
Чтение духовной литературы;
Общение с людьми, которые тоже практикуют осознанность, и которые более продвинуты, чем вы;
Практика медитации;
Постоянное стремление осознавать свою осознанность.

На самом деле это золотые ключи, которые открывают дверь к внутреннему миру, расширению сознания и просветлению.

Вам не нужно искать это осознание. Оно здесь, и вы живете в нем все время. Вы просто забываете об этом, потому что позволяете своим мыслям заполнять ваше сознание и управлять вашей жизнью.

Голубое небо всегда там, наверху. А, если вы не видите его, то это из-за облаков, которые его закрывают. Точно так же облака мыслей закрывают ваше сознание, но, устранив их, вы осознаете себя.

Большую часть времени мы осознаем внешний мир, и редко наш внутренний мир. И все же наше внутреннее сознание всегда присутствует в нас. На фоне всего, что происходит в жизни. Стремитесь осознать это, и вы увидите, как станете счастливее, спокойнее и увереннее.

Еще статьи из этой рубрики:

Ты всё делаешь правильно!

Понравилась статья? Поделись ею с друзьями!!!