В наших снах мы сталкиваемся с подсознанием, которое может многое сказать о нашей жизни и помочь разрешить сложные ситуации. И, программируя себя на конкретный сон, вы можете получить ответы на вопросы, которые остаются открытыми и актуальны для вас в реальной жизни и раскрывают определенные секреты вашей личности.
10-шаговое руководство программирования снов
1. За несколько часов до сна постарайтесь расслабиться и не перегружать себя ненужными эмоциями и переживаниями. Также исключите перед сном плотную пищу и/или физические упражнения.
2. Решите, о чем вы хотите увидеть сон. Это не должно быть подробным описанием сюжета сна, так как сны строятся по своей внутренней логике. Просто укажите проблему, которую вы хотите решить, например, вы хотите сменить работу, или вступить в отношения и т.д. и т.п. В любом случае ваши мысли должны отражать реальную ситуацию, которая вас беспокоит.
Другие пользователи читали: 15 странных и интересных фактов о снах
3. Указав цель, которую вы хотите достичь с помощью своих снов, запишите ее на листе бумаги. Такая запись поможет вам больше, чем вы думаете. Когда мы записываем что-то, мы склонны помнить об этом больше, чем когда мы этого не делаем.
4. Теперь вам нужно подготовиться, чтобы утром вспомнить свой сон. Для этого положите рядом с изголовьем блокнот и ручку, чтобы записать как можно больше деталей сна сразу после пробуждения.
5. Запланируйте себе пробуждение, как только вам приснится то, что вы хотите увидеть. Дело в том, что за одну ночь мы можем видеть несколько снов, но нам удается запомнить только последний. Поэтому вы должны проснуться, как только закончится именно желанный сон.
Достойно вашего внимания: Почему вы должны слушать свой внутренний голос (интуицию) и доверять ему
6. Научитесь входить в измененные состояния сознания, которые сопровождают нас до и после сна. Не засыпайте сразу, как только ваша голова коснется подушки, и не вскакивайте с постели сразу после пробуждения. Состояние между сном и реальностью — это своего рода окно в миры, где мы можем получить важную информацию.
7. Во время засыпания, когда вы находитесь в таком измененном состоянии сознания, визуализируйте мельчайшие детали картины, которую вы хотите видеть во сне. Задействуйте свое воображение и фантазию.
8. Когда вы проснетесь, не спешите возвращаться к реальности. Попытайтесь зацепиться за остатки образов, которые еще не полностью испарились из вашего сознания.
9. Когда сон полностью покинет вас, и вы полностью проснетесь, запишите все, что вы помните, и все, что приходит на ум, не вставая с постели. Вам нужно все время находиться в одной и той же среде, иначе вы рискуете забыть то, что видели во сне.
10. Если у вас был осознанный подход к программированию сновидений, то вы обязательно узнаете то, что хотели узнать в описании своего сновидения.
Тренируясь таким образом каждый день, вы добьетесь больших результатов, и тогда ваши сны станут вашими верными помощниками и союзниками в реальном мире.
Еще статьи из этой рубрики:
- 25 интересных психологических фактов, которые вы не знали о себе
- 15 странных и интересных фактов о снах
- Четыре фазы жизни по Карлу Юнгу, о существовании которых вы даже не подозревали!
- Психология обоняния: как запах может влиять на ваше настроение и поведение
- 35 умопомрачительных психологических фактов о человеческом поведении
- Кишечник — наш второй мозг
- 9 частот сольфеджио, исцеляющие ваш ум, тело и душу
- 3 типа людей, которых следует избегать
- 7 интересных фактов о мозге, которые вы можете не знать
- Как мы можем контролировать свои эмоции
- Хромотерапия
- Квантовая магия: лечение на расстоянии
- Влияние эмоций на человека
- ВЗГЛЯД И ВИДЕНИЕ
- Восприятие и понимание друг друга
- Еда и эмоции
Ты всё делаешь правильно!
Понравилась статья? Поделись ею с друзьями!!!