ВСЁ НА ПОЛЬЗУ » Позитивная жизнь » Здоровые привычки » 5 полезных очищающих напитков

5 полезных очищающих напитков

Каждый день нашей жизни мы подвергаемся воздействию множества загрязняющих веществ. Будь то прямое потребление их с нашей пищей или вторичное воздействие. В конце концов, эти вещества накапливаются в наших тканях и клетках и начинают вызывать проблемы физического, репродуктивного и психического здоровья.

Если ты сам не в силах изменить свой образ жизни, то тебе никто и ничто не поможет это сделать.

Важно, чтобы мы применяли способы очистки организма, и самый простой способ сделать это — регулярное употребление очищающих напитков

Вы будете удивлены тем, как простой напиток может помочь снять воспаление, способствовать уменьшению веса, улучшить внешний вид кожи, повысить энергию и избавить от многих других болезней.

Самое замечательное в очищающих напитках, то, что их легко приготовить в домашних условиях, а преимущества для здоровья — быстро и легко заметить. 

Вот несколько полезных напитков для того, чтобы вы снова почувствовали себя хорошо.

1.   Очищающая чудо-вода

Очистка организма лимоном, яблоком и огурцом
Очистка организма лимоном, яблоком и огурцом

Фрукты и овощи, такие как огурец, лимон и зеленые яблоки, известны своими освежающими качествами. Но они не просто великолепны на вкус, они помогают вашему телу бороться с вредным воздействием химических веществ и свободных радикалов. Фрукты и овощи в этом напитке вместе с мятой уменьшают воспаление, способствуют пищеварению, содержат много антиоксидантов и даже улучшают цвет лица. И это только некоторые из преимуществ.

Способ приготовления:

  • Смешайте в большом кувшине воды два нарезанных яблока, два огурца, половину лимона и 3 веточки мяты. Оставьте его на ночь в холодильнике.
  • Наслаждайтесь чудесным напитком 2-3 раза в день.

2. Лимонно-имбирный утренний чай с куркумой

Очистка лимоном имбирем и куркумой
Очистка лимоном, имбирем и куркумой

Важно начать свое утро правильно, так почему бы не начать с отличного очистительного чая?

Способ приготовления:

  • Доведите воду до кипения, а затем добавьте в нее несколько ломтиков лимона, около 3-х сантиметров порезанного тонкими срезами свежего имбиря и 1/8 чайной ложки куркумы.
  • Позвольте напитку настояться в течение 30 минут и затем наслаждайтесь холодным или подогретым чаем.

Имбирь и куркума отлично подходят для снятия воспаления в организме, и, как известно, они защищают от рака и заболеваний сердца. Лимон полон антиоксидантов и витамина С.

3. Очищающий сок

Очистка малиной грейпфрутом и яблоком
Очистка малиной, грейпфрутом и яблоком

Сок с высоким содержанием малины, яблок и грейпфрута приносит много пользы.

Способ приготовления:

  • Ягоды, такие как красная малина, являются отличным источником железа, калия, одновременно укрепляют иммунную систему и улучшают обмен веществ. 
  • Яблоки являются отличной поддержкой для вашей печени и содержат витамин А.
  • Грейпфрут содержит огромное количество витамина С и может подщелачивать ваш организм. 

Используйте блендер, чтобы создать этот красивый и супер очищающий напиток!

4. Сок из арбуза с перцем чили

Очистка арбузом и перцем чили
Очистка арбузом и перцем чили

Если вы любите немного поэкспериментировать, этот сок для вас. Арбуз полон витаминов А и С, и является естественным мочегонным средством, которое избавит от вздутия живота. Перец чили ускоряет ваш метаболизм, который помогает вам сжигать калории.

Способ приготовления:

  • Половина среднего арбуза, 1/8 чайной ложки перца и 1 стакан воды в блендере позволят получить этот великолепный и насыщенный вкусом напиток для очистки вашего организма.

5. Напиток с грейпфрутом и розмарином

Очистка розмарином и грейпфрутом
Очистка розмарином и грейпфрутом

Розмарин хорош не только для приготовления пищи, он великолепен как часть вашего очищающего напитка. Розмарин фактически принадлежит к тому же семейству, что и мята, и является удивительным противовоспалительным средством, которое нейтрализует действие токсинов в организме и помогает регулировать жировой обмен.

Исследования показали, что действие грейпфрута начинается с обоняния. Этот фрукт помогает сбросить вес, помогает вашему телу правильно использовать хранящиеся в нем сахар и жир, а также является прекрасным антиоксидантом.

Этот рецепт очень простой. Нарежьте грейпфрут, добавьте несколько веточек розмарина, разведите 2-мя стаканами воды, взбейте в блендере и оставьте на ночь.

Какие очищающие напитки пьете вы? Оставляйте свои комментарии ниже.

Давайте во всем искать Пользу и делать мир радостней.

И мир и мы этого достойны.

24.01.2020