5 полезных очищающих напитков

Каждый день нашей жизни мы подвергаемся воздействию множества загрязняющих веществ. Будь то прямое потребление их с нашей пищей или вторичное воздействие. В конце концов, эти вещества накапливаются в наших тканях и клетках и начинают вызывать проблемы физического, репродуктивного и психического здоровья.

Если ты сам не в силах изменить свой образ жизни, то тебе никто и ничто не поможет это сделать.

Важно, чтобы мы применяли способы очистки организма, и самый простой способ сделать это — регулярное употребление очищающих напитков

Вы будете удивлены тем, как простой напиток может помочь снять воспаление, способствовать уменьшению веса, улучшить внешний вид кожи, повысить энергию и избавить от многих других болезней.

Самое замечательное в очищающих напитках, то, что их легко приготовить в домашних условиях, а преимущества для здоровья — быстро и легко заметить. 

Вот несколько полезных напитков для того, чтобы вы снова почувствовали себя хорошо.

1.   Очищающая чудо-вода

Очистка организма лимоном, яблоком и огурцом
Очистка организма лимоном, яблоком и огурцом

Фрукты и овощи, такие как огурец, лимон и зеленые яблоки, известны своими освежающими качествами. Но они не просто великолепны на вкус, они помогают вашему телу бороться с вредным воздействием химических веществ и свободных радикалов. Фрукты и овощи в этом напитке вместе с мятой уменьшают воспаление, способствуют пищеварению, содержат много антиоксидантов и даже улучшают цвет лица. И это только некоторые из преимуществ.

Способ приготовления:

  • Смешайте в большом кувшине воды два нарезанных яблока, два огурца, половину лимона и 3 веточки мяты. Оставьте его на ночь в холодильнике.
  • Наслаждайтесь чудесным напитком 2-3 раза в день.

2. Лимонно-имбирный утренний чай с куркумой

Очистка лимоном имбирем и куркумой
Очистка лимоном, имбирем и куркумой

Важно начать свое утро правильно, так почему бы не начать с отличного очистительного чая?

Способ приготовления:

  • Доведите воду до кипения, а затем добавьте в нее несколько ломтиков лимона, около 3-х сантиметров порезанного тонкими срезами свежего имбиря и 1/8 чайной ложки куркумы.
  • Позвольте напитку настояться в течение 30 минут и затем наслаждайтесь холодным или подогретым чаем.

Имбирь и куркума отлично подходят для снятия воспаления в организме, и, как известно, они защищают от рака и заболеваний сердца. Лимон полон антиоксидантов и витамина С.

3. Очищающий сок

Очистка малиной грейпфрутом и яблоком
Очистка малиной, грейпфрутом и яблоком

Сок с высоким содержанием малины, яблок и грейпфрута приносит много пользы.

Способ приготовления:

  • Ягоды, такие как красная малина, являются отличным источником железа, калия, одновременно укрепляют иммунную систему и улучшают обмен веществ. 
  • Яблоки являются отличной поддержкой для вашей печени и содержат витамин А.
  • Грейпфрут содержит огромное количество витамина С и может подщелачивать ваш организм. 

Используйте блендер, чтобы создать этот красивый и супер очищающий напиток!

4. Сок из арбуза с перцем чили

Очистка арбузом и перцем чили
Очистка арбузом и перцем чили

Если вы любите немного поэкспериментировать, этот сок для вас. Арбуз полон витаминов А и С, и является естественным мочегонным средством, которое избавит от вздутия живота. Перец чили ускоряет ваш метаболизм, который помогает вам сжигать калории.

Способ приготовления:

  • Половина среднего арбуза, 1/8 чайной ложки перца и 1 стакан воды в блендере позволят получить этот великолепный и насыщенный вкусом напиток для очистки вашего организма.

5. Напиток с грейпфрутом и розмарином

Очистка розмарином и грейпфрутом
Очистка розмарином и грейпфрутом

Розмарин хорош не только для приготовления пищи, он великолепен как часть вашего очищающего напитка. Розмарин фактически принадлежит к тому же семейству, что и мята, и является удивительным противовоспалительным средством, которое нейтрализует действие токсинов в организме и помогает регулировать жировой обмен.

Исследования показали, что действие грейпфрута начинается с обоняния. Этот фрукт помогает сбросить вес, помогает вашему телу правильно использовать хранящиеся в нем сахар и жир, а также является прекрасным антиоксидантом.

Этот рецепт очень простой. Нарежьте грейпфрут, добавьте несколько веточек розмарина, разведите 2-мя стаканами воды, взбейте в блендере и оставьте на ночь.

Какие очищающие напитки пьете вы? Оставляйте свои комментарии ниже.

Давайте во всем искать Пользу и делать мир радостней.

И мир и мы этого достойны.

24.01.2020

ПРЕЖДЕ ЧЕМ ВЫ УЙДЕТЕ,
ПОДПИШИТЕСЬ НА НАШУ ЕЖЕНЕДЕЛЬНУЮ РАССЫЛКУ.

Прежде чем вы уйдете,
подпишитесь на нашу ЕЖЕНЕДЕЛЬНУЮ рассылку.

Добавить комментарий

Ваш адрес email не будет опубликован. Обязательные поля помечены *

//stawhoph.com/afu.php?zoneid=3987620