В этой статье мы поговорим о том, как побаловать себя эфирными маслами, узнаем об основных методах использования и преимуществах терапевтического использования ароматерапии на физическом, эмоциональном и энергетическом уровнях.
Достойно вашего внимания: Применение шунгита
Мы уже говорили о самых лучших эфирных маслах, но теперь мы углубим конкретное использование масел для лечения наиболее распространенных заболеваний.
Содержание:
2. Как использовать эфирные масла
- Ароматическое использование
- Местное использование
- Внутреннее использование
- Энергетическое использование
3. Как исцелить себя эфирными маслами
- Физическое использование
- Использование на эмоциональном уровне
- Другое использование, особые случаи
1. Что такое ароматерапия
Ароматерапия — это дисциплина, которая является частью натуропатии, в частности фитотерапии, которая включает использование эфирных масел для улучшения здоровья и благополучия на физическом, эмоциональном и энергетическом уровне.
Она появилась на свет в двадцатом веке благодаря исследованиям химика Рене Мориса Гаттефоссе лечебных свойств эссенции лаванды и ее применения на солдатах, раненых во время Первой мировой войны.
На самом деле использование эфирных масел в терапевтических целях восходит к древним тысячелетним традициям Египта и древней китайской медицине.
Сегодня ароматерапия доступна каждому. Ежедневное использование эфирных масел для естественного благополучия и поддержки здоровья становится все более распространенным. Ароматерапия становится инструментом, который может поддерживать способность организма к самовосстановлению.
Как и все натуральные продукты, эфирные масла действуют эффективно в зависимости от их чистоты и способа использования.
Давайте теперь посмотрим на различные способы использования масел и преимущества их использования в терапевтических целях.
Чаще всего читают: Продукты, которые естественным образом снижают уровень сахара в крови
2. Как использовать эфирные масла
- Ароматическое использование
Чаще всего эфирные масла используют через аромалампы для очистки окружающей среды и стимулирования определенных ощущений.
Использование ароматерапии было изучено в маркетинговых целях, в этих исследованиях проверили действие многих эссенций, чтобы понять, какие из них больше всего стимулируют людей совершить покупку в магазине.
Знаете ли вы, что аромат ванили побуждает покупать больше!
Обоняние тесно связано с нашей эмоциональной системой, поэтому нахождение в среде, пронизанной определенными запахами, влияет на наше эмоциональное состояние.
Теперь вы понимаете, что духи (то есть молекулы вдыхаемых эссенций) действуют глубоко и могут влиять на наши эмоции… и, следовательно, на наши мысли. Вот почему использование испарения определенных масел — полезный способ облегчить работу над своим внутренним состоянием.
- Местное использование
Основное применение масел для местного использования — это, конечно, массаж, нанесение на кожу, определенные точки, а также в банях и саунах.
Прямое нанесение масел на кожу, безусловно, более эффективно, чем ароматическое использование, поскольку молекулы поглощаются кожей и попадают в организм в большей степени в кровоток, а соответственно на определенные органы. Таким образом, необходимо более точно знать, где их применять в зависимости от конкретной потребности, чтобы максимизировать их эффективность.
Некоторые эссенции чистых масел нельзя наносить непосредственно на кожу, их необходимо обязательно разбавить водой или маслом-носителем (например, кокосовым маслом), чтобы передать абсорбцию эссенции и избежать кожных реакций.
- Внутреннее использование
Внутреннее использование масел позволяет более быстро усваивать их активные ингредиенты организмом и является одним из наиболее эффективных способов лечения организма, однако не все масла можно принимать внутрь.
Для внутреннего применения можно нанести несколько капель под язык, в воду или в биоразлагаемых капсулах, чтобы способствовать абсорбции непосредственно в желудке и кишечнике.
Для перорального использования масел необходима консультация с терапевтом (особенно для детей и беременных женщин), так же они обязательно должны были сертифицированы.
- Энергетическое использование
Как известно, человек состоит из различных «тонких тел» и плотной сети каналов (меридианов) и энергетических центров (чакр), по которым течет жизненная энергия, которая питает и поддерживает весь наш организм. Если эфирные масла используются в определенных точках или вдоль определенных меридианов, можно воздействовать на энергетическое тело, чтобы способствовать общему восстановлению организма или его определенных органов. Чтобы использовать масла таким образом, требуется соответствующий курс обучения. Чтобы узнать больше, прочтите статью: Эфирные масла для 7 чакр.
Другие пользователи читали: Белые яды: 8 продуктов, разрушающих ваше здоровье
3. Как исцелить себя эфирными маслами
Теперь давайте поговорим о том, как самостоятельно использовать эфирные масла в повседневной жизни, чтобы справляться с наиболее распространенными физическими и эмоциональными проблемами.
- Физическое использование
Дерматит: смешайте 2 капли масла бессмертника и ягод можжевельника с 5 мл (одна чайная ложка) масла жожоба и нанесите на пораженный участок.
Герпес: смешайте 3 капли масла лаванды, 3 капли масла чайного дерева и 3 капли масла тимьяна с 5 мл (одна чайная ложка) фракционированного кокосового масла и нанесите на пораженный участок.
Аллергия: смешайте по 2 капли масел лаванды, лимона и мяты перечной с 5 мл (одна чайная ложка) кокосового масла и нанесите небольшое количество на виски, под нос и подошвы ног утром и вечером при сезонной аллергии.
Старение: наносите лимонное масло на виски на 15 минут каждый день, чтобы улучшить память.
Морщины: смешайте 3 капли мирры, 2 капли масла укропа и 1 каплю масла кинзы с 5 мл (одна чайная ложка) масла жожоба и нанесите на пораженный участок.
Кости (артрит): смешайте 3 капли ладана, 4 капли масла мяты перечной и 2 капли масла майорана с 15 мл (одна столовая ложка) кокосового масла. Ежедневно нежно массируйте пораженные суставы.
Желудок (жжение/несварение): добавьте 1 каплю мяты перечной к 1 чайной ложке меда. Растворите в 240 мл теплой воды и медленно выпейте.
Кишечник: при диарее добавьте 3 капли масла мяты перечной и 2 капли масла фенхеля к 5 мл (одна чайная ложка) кокосового масла и помассируйте живот и спину. При запоре смешайте по 1 капле каждого масла: розмарина, лимона и мяты с 5 мл (одна чайная ложка) кокосового масла и помассируйте живот и спину.
Кашель: смешайте 1 каплю масла эвкалипта и 1 каплю масла лимона с 1 столовой ложкой меда. Смешайте примерно 1/3 получившейся медовой смеси с 240 мл теплой воды и выпейте.
Антибактериальное/противогрибковое применение: добавьте 5 капель масла чайного дерева на влажную ткань и используйте для очистки поверхностей.
Целлюлит: смешайте 5 капель масла грейпфрута с 5 мл (одна чайная ложка) масла жожоба и нанесите на пораженный участок.
Антиоксидантное действие: смешайте 2 капли масла гвоздики и 2 капли оливкового масла и проглотите, запивая водой.
Тошнота: добавьте 2 капли масла имбиря в посуду с кипящей водой и вдохните получившуюся смесь.
Менопауза (приливы): смешайте 5 капель масла мускатного шалфея с 15 мл (одна столовая ложка) масла жожоба и добавьте в воду для ванны.
Лихорадка: смешайте 2 капли масла мяты перечной и 2 капли масла эвкалипта в миске с холодной водой. Смочите ткань и протрите ею лоб, шею и ступни.
Мигрень/головная боль: нанесите по 1 капле масел лаванды, мяты перечной и ладана на затылок и лоб.
Бессонница: нанесите масло лаванды на ступни, затылок и пупок перед сном. Добавьте на ночь несколько капель в диффузор.
Варикозное расширение вен: добавьте 3 капли масла кипариса и 1 каплю масла лемонграсса к 15 мл (одна столовая ложка) кокосового масла. Слегка наносите массажными движениями на пораженный участок один раз в день.
- Использование на эмоциональном уровне
Пристрастия: распыляйте масло грейпфрута с помощью ароматерапевтического диффузора, чтобы успокоить и облегчить симптомы абстиненции.
Стресс: используйте масло лаванды или грейпфрута в диффузоре. Добавьте 10 капель масла лаванды к 240 г морской соли, растворите в горячей воде для расслабляющей ванны.
Депрессия: вдохните лимонное масло прямо из бутылочки как тонизирующее средство для быстрого восстановления настроения.
Беспокойство: смешайте 5 капель апельсинового масла с 10 каплями масла лимона с 240 мл воды в пульверизаторе и при необходимости распылите в окружающую среду.
Гнев: смешайте 5 капель масла иланг-иланга, 6 капель масла лаванды и 2 капли масла ромашки с 240 мл воды в пульверизаторе и распылите в окружающую среду.
Страх: смешайте 3 капли масла лаванды, 2 капли масла иланг-иланга с 240 мл воды в пульверизаторе и распылите в окружающую среду.
- Другое использование, особые случаи
Афродизиак: смешайте 30 мл (две столовые ложки) масла жожоба с 10 каплями масла иланг-иланга, 6 каплями масла пачули, 5 каплями масла гвоздики, 6 каплями масла апельсина и 2 каплями масла шалфея. Нанесите на шею, запястья и виски. Смешайте во флаконе объемом 30мл — 2 капли масла шалфея, 2 капли масла иланг-иланга, 1 каплю масла лемонграсса и 2 капли масла сандалового дерева с 10 мл (две чайные ложки) чистого или парфюмерного этанола. Добавьте воды до полного наполнения флакона, распылите в окружающую среду или на постельное белье.
Похмелье: добавьте 5 капель масла грейпфрута, 2 капли масла розмарина и 1 каплю масла можжевельника к 240 г морской соли, растворите в горячей воде для расслабляющей ванны.
Клещи: от кошачьих и собачьих клещей поможет 1 капля масла чайного дерева — только для наружного применения.
Очистка воды: для очистки добавьте 1 каплю масла лимона в 350/500 мл питьевой воды.
Еще статьи из этой рубрики:
- Как вести скромную жизнь без ущерба для вашего здоровья
- Сделайте еду на вынос, такой же здоровой
- 12 удивительных свойств куркумы
- 6 поразительных фактов о пользе пророщенных семян
- Продукты, повышающие иммунитет, которые стоит употреблять чаще
- Лучшие 9 продуктов питания для невероятного здоровья и мощности мозга
- 26 натуральных афродизиаков для мужчин
- 8 лучших натуральных средств для сна, которые помогут вам чувствовать себя более отдохнувшими
- 5 удивительных специй и трав, которые помогут улучшить здоровье вашего мозга
- 4 совета, как улучшить психическое здоровье с помощью питания
- Эти два продукта разрушают наш мозг
- Невероятная польза петрушки
Ты всё делаешь правильно!
Понравилась статья? Поделись ею с друзьями!!!