Невероятная польза петрушки

петрушка польза
Невероятная польза петрушки

Самая простая и распространенная у нас зелень, петрушка, является настоящим сокровищем на нашей кухне. Польза этого растения неоспорима. Только одного витамина C в листьях петрушки в четыре раза больше, чем в апельсинах и других видах цитрусовых.

Одна столовая ложка нарезанной свежей петрушки удовлетворит нашу суточную потребность витамина C. А, как известно, этот витамин жизненно важен для человеческого организма: он повышает иммунитет, помогает нам сосредоточиться и снижает кровяное давление. При этом витамин С один из немногих, передозировка которого в нашем теле невозможна, поэтому эту зелень можно есть в неограниченных количествах.

Польза петрушки на этом не ограничивается. Она также способствует очистки наших мочевыводящих путей и действует, как мочегонное. Это в свою очередь улучшает пищеварение и удаляет лишнюю воду из организма. Петрушку часто рекомендуют для людей, активно занимающихся спортом – польза в данном случае заключается в снижении тонуса мышц и общем укреплении организма. Кроме того, это растение рекомендуется при ревматизме, метеоризме, заболеваниях печении, инфекциях и нерегулярных менструациях.

Петрушку можно пить в виде настоев, есть сырой или выпивать в составе модных в последнее время зеленых коктейлей. Один из идеальных рецептов такого коктейля — это смесь петрушки, капустного сока, лимона и яблока. Этот коктейль вы можете выпить как есть, либо смешать его с натуральным йогуртом, добавить туда авокадо и листья шпината.

петрушка польза

Ты всё делаешь правильно!


ПРЕЖДЕ ЧЕМ ВЫ УЙДЕТЕ,
ПОДПИШИТЕСЬ НА НАШУ ЕЖЕНЕДЕЛЬНУЮ РАССЫЛКУ.

Прежде чем вы уйдете,
подпишитесь на нашу ЕЖЕНЕДЕЛЬНУЮ рассылку.

Добавить комментарий

Ваш адрес email не будет опубликован. Обязательные поля помечены *