Высшие ценности жизни | ВСЁ НА ПОЛЬЗУ!!!

Достойно вашего внимания: Игры разума или как осознанная жизнь помогает нам избежать манипуляций

Выбранные нами высшие ценности жизни — это компас, который указывает направление нашего будущего.

Решения — мы принимаем их каждый день. И каждое решение, к лучшему или к худшему, ведет нашу жизнь в определенном направлении. И наши решения зависят от того, что мы считаем глубочайшими ценностями.

К принятию определенных решений нас ведут не решимость или самоконтроль, как мы часто думаем, а личные ценности, которыми мы руководствуемся.

Ценности подобны отпечаткам пальцев — они разные для каждого из нас, и мы оставляем их, куда бы мы ни пошли.

Большинство из нас никогда по-настоящему не задумывались о том, каковы основные высшие ценности его жизни, поскольку большинство из них проистекает из социальных условий, из воспитания в семье или общения с друзьями: мы видим то, что нам нравится в других, и мы примеряем это на себя.

Как же узнать, действительно ли наши ценности соответствуют нашим истинным желаниям?

Чтобы это понять, подумайте над ответами на эти вопросы:

Ведут ли ваши ценности, к жизни вашей мечты?
Вы живете в согласии со своей личностью?

Что означают ценности жизни?

Ценность — это эмоциональное состояние, которое мы хотим почувствовать или которого хотим избежать. Мы склонны выбирать свои ценности, основываясь на опыте удовольствия, которое мы хотим испытать (успех, здоровые отношения, безмятежность), или переживаниях, от которых мы хотим избавиться (отказ, скука, неудачи).

Почему важно знать свою шкалу ценностей:

Наличие четко определенных ценностей ведет нас к уравновешенной жизни и движению в направлении того человека, которым мы хотим стать.
Когда наши ценности расходятся с нашими мечтами и целями, наша мотивация падает, и мы чувствуем отсутствие смысла жизни.
Ценности определяют наши убеждения и, следовательно, наш образ поведения.

Если, например, мы выберем сострадание и уважение в качестве основных жизненных ценностей, мы будем относиться к себе и другим с любовью и ожидать от них того же.

То же самое касается любой другой ценности, которой мы решим следовать. Они расскажут нам о наших приоритетах и о том, как использовать наш самый ценный ресурс — время.

Статья по теме: Первая мысль – лучшая мысль

Как определить жизненные ценности?

Чтобы иметь возможность ранжировать наши личные ценности и понимать, какие из них являются важными, просто подумайте о вещах, от которых мы не хотим отказываться в своей жизни, и о том, каким ценностям они соответствуют.

Что для вас важно?
От чего вы не можете отказаться?
Что заставляет вас чувствовать себя хорошо?
Что доставляет вам радость?

Вы бы никогда не отказались от утренней пробежки? Может быть, для вас приоритет здоровье, или вам нравятся соревновательные процессы.

Хотите вечером перед сном почитать? Возможно, вами движет ваше желание учиться, личностный рост или интеллектуальное развитие.

Понимание наших ценностей поможет нам понять основную причину столь многих наших выборов и привычек, и затем мы сможем сознательно решить, заставляет ли нас чувствовать себя этот выбор хорошо, или мы можем каким-то образом найти другие привычки, которые удовлетворяют этим ценностям.

Если вы все еще не уверены в своих глубоких ценностях и хотите понять их, сделайте следующее:

1. Подумайте и определите, какие ценности уже присутствуют в вашей жизни, которым вы следуете и придерживаетесь.

2. Теперь выберите 5 жизненных ценностей, которыми вы хотите руководствоваться дальше, и которые не подлежат обсуждению, без которых вы не хотели бы жить.

3. Наконец подумайте о своем распорядке и привычках:

Полностью ли ваши ежедневные действия отражают эти ценности?
Что бы вы могли изменить в своей жизни, чтобы соответствовать вашим ценностям?
Какие новые привычки вы могли бы создать, а от каких старых — избавиться?

Теперь, когда вы определили свои основные ценности подумайте еще:

Чувствуете ли вы, что они вас глубоко определяют?
Они заставляют вас быть лучшей версией себя?
Какие небольшие изменения вы можете внести в свою жизнь, чтобы ваши действия отражали ваши ценности?

4. Обновите свой список при необходимости.

Помните, что основные жизненные ценности, на которые мы ориентируемся в разные периоды нашей жизни, могут различаться.

В 20 лет у нас будут другие потребности, чем в нашей взрослой жизни, с семьей и работой.

Поэтому мы должны время от времени не забывать обновлять список и принимать во внимание новые условия в нашей жизни и их последствия.

Наличие вашей собственной шкалы ценностей всегда вносит ясность в ваши решения и повышает мотивацию в том, что вы делаете.

Попробуйте эти позитивные утверждения:

Все мои действия соответствуют моим ценностям.
Я посвящаю время всему, что заставляет меня чувствовать себя хорошо.
Я сознательно выбираю свои ценности и счастлив(а) жить в согласии с ними.

Еще статьи из этой рубрики:

Ты всё делаешь правильно!

Понравилась статья? Поделись ею с друзьями!!!