ВСЁ НА ПОЛЬЗУ » Саморазвитие » Самосознание » Как правильно делать выбор в жизни

Как правильно делать выбор в жизни

Как правильно делать выбор в жизни

В каждый момент нашего существования у нас есть доступ к бесконечному выбору вариантов. Однако в результате обусловливания большинство из нас склонно действовать предсказуемым и повторяющимся образом. Это похоже на то, как будто вы раз за разом едете на машине по одной и той же грунтовой дороге. Со временем колеса прорезают колеи в грязи, и машина автоматически следует по пути, по которому вы ехали раньше. Это путь наименьшего сопротивления, и, хотя он может служить нам какое-то время хорошую службу, если мы забудем, что всегда можем выбрать другие дороги, мы можем оказаться в хорошо отточенной колее на всю жизнь.

Как же нам освободиться от повторяющихся шаблонов мышления и поведения, которые ограничивают наш опыт свободы, счастья и самореализации? Как делать правильный выбор в жизни? Ключ в том, чтобы осознанно осознавать выбор, который мы делаем в каждый момент. Давайте рассмотрим шаги, чтобы делать правильный выбор в жизни.

Достойно вашего внимания: Психологическая гибкость — 5 способов ее развить


ШАГ 1

Станьте свидетелем выбора, который вы делаете в каждый момент. Наблюдая за своим выбором, вы переносите весь процесс принятия решений из бессознательной сферы в сознательную.

ШАГ 2

Когда вы сделаете выбор, задайте себе два вопроса:

  • Каковы последствия этого выбора, который я делаю сейчас?
  • Принесет ли этот выбор счастье и удовлетворение мне, а также тем, на кого он повлияет?

ШАГ 3

Настройтесь на внутреннюю мудрость своего тела. Обдумывая стоящий перед вами выбор, обратите внимание на ощущения в своем теле и используйте чувство комфорта или дискомфорта, чтобы направлять ваше внимание. Большинство людей ощущают комфорт или дискомфорт в области сердца. Другие испытывают чувства в солнечном сплетении (пресловутую интуицию).

Сосредоточив свое внимание на сердце или солнечном сплетении, спросите свое тело: «Как я отношусь к этому выбору?» Если ваше тело посылает чувство комфорта и энтузиазма, вы можете смело рваться вперед. Если же ваше тело посылает сигнал о физическом или эмоциональном дискомфорте, то это неподходящий выбор. Сделайте паузу и подумайте о других возможностях, пока не найдете то решение, которое соответствует посылам вашей души.

Понравилась статья? Поделись ею с друзьями!!!


Как правильно делать выбор в жизни