Оставаться мотивированным и сосредоточенным на своей работе может быть довольно трудно. Отсутствие мотивации на работе может быть результатом ряда причин, включая выгорание, недосыпание, скуку, перегруженный рабочий день, отсутствие четких целей, повторяющиеся и однообразные действия или даже просто дождливые дни.
Единственный способ получать настоящее удовлетворение от работы – это делать её превосходно, осознавая это. А единственный способ делать свою работу превосходно – это любить ее. Если ты ещё не нашел свое любимое дело, продолжай искать. Стив Джобс
Вполне нормально время от времени проводить непродуктивный день, поэтому не переживайте по этому поводу. Бывают моменты, когда вам просто нужен дополнительный толчок, чтобы начать действовать.
Вот семь советов, которые помогут вам мотивировать себя работать чуть больше:
1. Не думайте об этом как о тяжелой работе.
Один из лучших способов мотивировать себя — не думать о том, что вы делаете, как о «тяжелой работе». Позвольте этой работе помочь вам стать тем, кем вы хотите быть. Вместо этого подумайте о том, насколько хорошо вы будете себя чувствовать после того, как достигнете результата. Представьте, что проект вам дан не как бремя, а как увлекательная головоломка, которая поможет вам продвинуться вперед в своей сфере деятельности. Таким образом, мотивация придет легче.
2. Разбейте свои задачи на более мелкие задачи / цели.
Важно иметь действительно большую, амбициозную цель, которую вы хотели бы достичь. Но чтобы добиться её, убедитесь, что вы разбили эту цель на кусочки. Это поможет вам обнаружить препятствия на пути и подготовиться к их преодолению. Небольшие достижения могут показаться довольно незначительными, но это может значительно повысить ваш «боевой» дух. Когда вы достигаете маленьких целей, это дает вам чувство выполненного долга. Чувство прогресса и достижения чего-то — прекрасное сочетание.
3. Окружите себя людьми, которые много работают.
Чтобы мотивировать себя на лучшую производительность, полезно быть рядом с людьми, которые работают так же усердно. Это могут быть ваши коллеги, которые вдохновляют вас или группа друзей-единомышленников, чья компания вам нравится. Важно иметь сверстников, которые подталкивают вас к успеху, а не сбивают вас с толку. Люди, которыми вы окружаете себя, будут играть важную роль в вашей личной и профессиональной жизни. Следовательно, важно окружить себя людьми, которые уравновешивают тяжелую работу и отдых.
4. Подкупите себя.
Не каждый шаг к улучшению мотивации на работе идеалистичен. Один из наиболее эффективных способов поддержать себя — это вознаградить себя. Примите решение побаловать себя, если вам удастся выполнить ряд заданий. Признайте даже мелочи, которые вы делаете. Побалуйте себя тем, что вам нравится, и не стоит недооценивать того, как может быть приятно чувствовать небольшие достижения. Это не только мотивирует вас, но и заставляет чувствовать себя хорошо.
5. Напомните себе, почему вы делаете то, что делаете.
Ничто не может мотивировать вас больше, чем постоянно напоминать себе об ответе на вопрос «Почему я делаю это?». Независимо от того, пишете ли вы статью, разрабатываете план или создаете продукт, который вам нравится, важно помнить о том, что вас вдохновляет. Всякий раз, когда вы чувствуете, что вам не хватает вдохновения, сделайте шаг назад, и подумайте о том, почему усердная работа имеет для вас такое значение.
6. Установите время окончания работы.
Ваш рабочий день может продлиться до 16-ти часов. Поэтому, очень важно определить, когда с вас достаточно. Вам нужно принять твердое решение остановиться на определенном этапе и дать себе немного отдыха. Это поможет вам чувствовать себя бодрее. Вы будете намного более продуктивны, когда вернетесь к работе. Это поможет вам работать с большей силой и продуктивностью.
7. Берегите себя!
В некоторых случаях проблема может быть не умственная, а физическая. Каждому работающему человеку важно спать не менее семи-девяти часов, соблюдать здоровую диету и заниматься спортом. Если ваше тело не чувствует себя хорошо, может быть очень сложно оставаться мотивированным и стараться изо всех сил на работе.
Итог:
В конце напряженного дня все хотят пойти домой и гордиться тем, что они сделали. Относитесь к своей работе с гордостью и уважением. Временами ваша работа не идеальна, но есть причина, по которой вы ее делаете. Просто сосредоточьтесь на ответе на вопрос «почему я ее делаю», чтобы подарить себе захватывающий и счастливый опыт. Правильная рабочая обстановка и распорядок могут помочь вам чувствовать себя удовлетворенными.
Еще статьи из этой рубрики:
- Два шага к счастью. Перезагрузите свой мозг
- 3 простых шага, если хочешь стать Жаворонком
- 5 простых способов выйти из зоны комфорта
- Выигрыш при выходе из зоны комфорта
- Как встать, когда тебя сбили с ног?
- 6 лучших способов сохранить мотивацию
- Как снять тормоз с позитивных изменений?
- 7 исторических личностей, сотворивших историю во время карантина
- Сила сообщества: 6 причин, по которым мы нужны друг другу
- Зачем ставить цели в жизни?
- Как мотивировать себя после крупной неудачи
Ты всё делаешь правильно!
Понравилась статья? Поделись ею с друзьями!!!