Самые лучшие эфирные масла

Эфирные масла — это натуральные продукты, полученные из цветов и растений, они представляют собой концентрированные масляные экстракты, которые используются во многих лечебных целях. Мы уже рассказывали об ароматерапи и свойствах масел, в этой статье рассмотрим лучшие эфирные масла и их применение.

Достойно вашего внимания: Сон без нижнего белья: здравая идея… или нелепый каприз

Польза эфирных масел

Эфирные масла — это натуральные лечебные средства, которые обладают определенными (научно доказанными) полезными свойствами, и каждое масло или смесь масел эффективны для различных терапевтических целей.

Они используются в ароматерапии как болеутоляющие, лечебные, стимулирующие, восстанавливающие баланс, противовоспалительные, антисептические, отхаркивающие средства. Они способствуют поддержанию баланса иммунной системы, отлично подходят для ухода за кожей, при проблемах с пищеварением и сердечно-сосудистой системой они помогают восстановить баланс жизненной энергии и функциональности органов (легких, сердца, печени, поджелудочной железы и других).

Эфирные масла также полезны для регулирования метаболической активности и действуют как стимуляторы или ингибиторы эндокринной системы.

Они не только эффективны на физическом уровне, но также очень помогают на эмоциональном и психологическом уровнях. Есть масла, которые действуют на нервную систему, которые выполняют стимулирующие или успокаивающие функции, масла, которые эффективны как анксиолитики и антидепрессанты и снимают последствия стресса. Некоторые эфирные масла также полезны для восстановления циркадного ритма (бодрствования и сна), что идеально подходит для лечения бессонницы и повышения качества сна.

Как использовать эфирные масла

Эфирные масла можно использовать в комнатных диффузорах для ароматизации и наполнения ароматами комнат, в которых мы живем или работаем, или в аромалампах. Они часто используются в оздоровительных центрах, но мы все можем использовать их, чтобы очистить энергию своего дома.

Другое использование эфирных масел, причем это один из наиболее популярных методов применения масел, в массаже. Фактически, через кожу клетки поглощают вещества масел, которые затем распределяются в организме через кровь. Их можно использовать в чистом виде или вместе с кремами или мазями, которые способствуют абсорбции.

Если масла чистые и отличного качества, их также можно принимать внутрь, но абсолютное качество используемого продукта имеет фундаментальное значение.

Давайте посмотрим, какие эфирные масла из классических являются лучшими.

Чаще всего читают: Польза шунгита

Лаванда

Лаванду использовали и любили на протяжении веков за ее бесподобный аромат и множество других преимуществ. В древние времена египтяне и римляне использовали лаванду для купания, отдыха, приготовления пищи и в качестве духов. Масло лаванды широко используется благодаря своим успокаивающим и расслабляющим свойствам, которые по-прежнему остаются наиболее востребованными. Лаванду часто используют, чтобы уменьшить появление прыщиков на коже.

Ее можно добавлять в воду для ванны или наносить на виски и заднюю часть шеи. Добавьте несколько капель лаванды на подушки, постельное белье или ступни ног, чтобы улучшить сон и отдых.

Основные преимущества

Успокаивает случайные раздражения кожи;
Снижает чувство тревоги;
Способствует спокойному сну.

Чайное дерево

Масло чайного дерева представляет собой эфирное масло, содержащее более 92 различных соединений. Листья чайного дерева веками использовались аборигенами Австралии. Они измельчали листья, чтобы вдохнуть их для того, чтобы облегчить дыхание, и прикладывали листья непосредственно к коже для охлаждающего эффекта.

Чайное дерево также известно своими очищающими свойствами, его можно использовать для очищения кожи и ногтей, а также для поддержания их здорового сияния. При приеме внутрь это масло стимулирует иммунную систему, его также можно использовать для наружного применения для защиты от угроз окружающей среды. Чайное дерево часто используется при случайных раздражениях кожи, чтобы успокоить кожу, очистить ее.

Основные преимущества

Оказывает очищающее и регенерирующее действие на кожу;
Поддерживает функции иммунной системы;
Защищает от экологических и сезонных угроз.

Лимон

Лимон — это мощное чистящее средство, очищающее воздух и поверхности, и его можно использовать в качестве нетоксичного очистителя для всего дома. Лимон часто добавляют в продукты, чтобы усилить вкус десертов и основных блюд. Добавленный в воду лимон, — это тонизирующее средство для организма в течение дня. При приеме внутрь он оказывает очищающее и пищеварительное действие, а также поддерживает дыхательную функцию. Распространенный в окружающей среде, он очень заряжает энергией и помогает улучшить настроение.

Основные преимущества

Очищает воздух и поверхности;
Естественным образом очищает организм и способствует пищеварению;
Поддерживает здоровую дыхательную функцию;
Способствует позитивному настроению.

Другие пользователи читали: Здоровые привычки — ваш путь к здоровому образу жизни

Апельсин

Благодаря своему аромату и множеству преимуществ для здоровья, а также благодаря высокому содержанию монотерпенов, это масло обладает стимулирующими и очищающими свойствами, что делает его идеальным для поддержки функций иммунной системы, особенно в смену времен года. Содержит мощные антиоксиданты, которые помогают поддерживать общее состояние здоровья. Его можно принимать ежедневно для очищения тела или использовать для чистки поверхностей в качестве естественного очищающего средства. Распространение масла в окружающей среде стимулирует тело и ум, очищая воздух.

Основные преимущества

Мощное очищающее средство и дезинфицирующее средство;
Защищает от сезонных и экологических угроз;
Содержит антиоксиданты, необходимые для здоровья в целом;
Стимулирует разум и тело.

Мандарин

Мандарин имеет долгую историю в китайской культуре, где всегда использовался в натуральных лечебных травах. Эфирное масло содержит важные антиоксиданты, в том числе мощный антиоксидант лимонен. Он имеет сладкий и пряный аромат, известен своими очищающими свойствами и поддерживает иммунную и дыхательную системы.

Эфирное масло мандарина используется, чтобы помочь успокоить тревожные чувства и справиться со стрессом. Также его часто используют для приготовления десертов и морсов, смузи и можно использовать в любом рецепте с цитрусовыми.

Основные преимущества

Содержит мощные антиоксиданты;
Избавляет от тревожных чувств;
Поддерживает здоровую иммунную систему.

Кориандр

Кориандр способствует пищеварению и действует как мощное очищающее и детоксицирующее средство для организма. Кулинарное применение кориандра безгранично, очень сильный аромат придает пикантность многим блюдам.

Основные преимущества

Помогает пищеварению;
Обладает очищающими детокс свойствами;
Придает блюдам свежий и пряный аромат.

Сандаловое дерево

Сандаловое дерево (индийское и гавайское) — это название ароматного дерева, которое, в отличие от других ароматных пород деревьев, может сохранять свой аромат в течение десятилетий. И дерево, и масло ценились на протяжении веков, и находят множество применений и в наше время. Оно традиционно использовалось в качестве благовоний в религиозных церемониях и для усиления медитации. Сандаловое дерево способствует здоровью кожи, оно может помочь уменьшить появление прыщиков и сделать цвет лица более гладким. Оно имеет сладкий древесный аромат, который может улучшить настроение, и часто используется в медитации.

Основные преимущества

Делает кожу гладкой;
Уменьшает проявление шрамов и дефектов кожи;
Поднимает настроение;
Усиливает медитацию.

Розмарин

Розмарин — вечнозеленый ароматный кустарник, листья которого часто используются для ароматизации продуктов. Эфирное масло розмарина способствует пищеварению и поддерживает функции внутренних органов. Он издавна почитался целителями и считался священным у древних греков, римлян, египтян и еврейских культур. Травяной и бодрящий аромат розмарина часто используется в ароматерапии. При приеме внутрь помогает снизить нервное напряжение и утомляемость.

Основные преимущества

Поддерживает здоровое пищеварение;
Поддерживает дыхательную функцию и хорошее здоровье;
Помогает снизить нервное напряжение и утомляемость.

Еще статьи из этой рубрики:

Ты всё делаешь правильно!

Понравилась статья? Поделись ею с друзьями!!!