Фаббинг: что это такое, почему вредно, и как защитить себя

Фаббинг
Фаббинг: что это такое, почему вредно, и как защитить себя

Привычка людей игнорировать собеседников из-за того, что их захватывает экран мобильного телефона, очень распространена и создает психологический дискомфорт. Как это работает, и как от этого обезопасить себя?

Вам будет интересно:
Амаксофобия: как побороть страх за рулем

Семейный ужин, деловая встреча, кофе с друзьями: внезапно участники впадают в своего рода транс перед своим смартфоном, полностью захваченные виртуальным миром, игнорируя то, что происходит в их окружении. Вы когда-нибудь были свидетелями такой сцены? Вероятно, да, потому что теперь это повсеместная реальность наших дней, и более или менее все мы, в зависимости от случая, являемся жертвами или главными действующими лицами этого поведения и его последствий.

Содержание

  1. Технологии объединяют или отдаляют?
  2. Опасность, переходящая в зависимость.
  3. Идея фаббинга.
  4. Отношения между родителями, детьми и фаббинг.
  5. Фаббинг: что делать?

1. Технологии объединяют или отдаляют?

Это явление называется Фаббинг (phubbing), это относительно новое английское слово, которое возникает из объединения терминов snubbing (пренебрежительное отношение) и phone (телефон) и указывает на последствия пренебрежения в ситуациях личного взаимодействия из-за действий, выполняемых на мобильном телефоне. Фаббинг обычно начинается следующим образом: вы получаете сообщение на свой мобильный телефон, и, как правило, реагируете почти сразу. Поведение становится проблематичным, когда превращается в своего рода одержимость и консультация по мобильному телефону становится лейтмотивом наших дней, влияя, например, на качество времени, проведенного с детьми, когда родитель приходит домой после долгого рабочего дня и продолжает оставаться на связи с мобильным телефоном.

Со временем взгляд в сотовый телефон становится автоматическим и непроизвольным, и человек больше не замечает, насколько он неуважительно относится к окружающим, или что он пренебрегает целыми сферами своей жизни, чтобы поддерживать связь. Многие специалисты по наркозависимости утверждают, что эффекты, вызываемые таким повсеместным использованием технологий, аналогичны эффектам наркотиков: они вызывают краткосрочное удовольствие, но вызывают беспокойство и тревогу перед вероятностью периода воздержания.

2. Опасность, переходящая в зависимость.

Несомненно, одно: мы становимся все больше связаны с миром через мобильный телефон, однако с точки зрения человеческих отношений кажется, что мы отдаляемся друг от друга, создавая слишком поверхностные отношения, которые нас не удовлетворяют и, даже приносят разочарование и несчастье. Цифровые диалоги не могут заменить личное общение, и бывают моменты, когда необходим подлинный контакт.

3. Идея фаббинга

Согласно исследованию 46% опрошенных признались, что стали жертвами фаббинга, практикуемого их партнером. Как часто бывает, мы склонны воспринимать самые близкие отношения как должное, и это объясняет, почему это явление также или, возможно, особенно влияет на пару: мобильный телефон входит в супружеские отношения как третий, неудобный элемент. Идея, которая подсознательно скрывается за феноменом фаббинга, обезоруживает: «То, что ты мне говоришь, не имеет большего значения, чем то, на что я здесь смотрю». Понятно, что такое явление может вызвать чувство ревности, чувство покинутости, ведущее в самых серьезных случаях к распаду пары.

4. Отношения между родителями, детьми и фаббинг.

Исследователи из Миланского университета опубликовали статью о том, как это явление может негативно повлиять на отношения родителей и детей.

Вам будет интересно:
10 шагов, чтобы избавиться от обиды

Опрошенные дети сообщили, что они часто чувствовали себя проигнорированными своими родителями из-за их разговора по мобильным телефонам. Ученые утверждают, что это явление может вызвать даже депрессивные кризисы у детей.

5. Фаббинг: что делать

Ниже приведены несколько советов для того, чтобы в вашей жизни не было такого явления, как фаббинг.

  • Развивайте здоровые привычки          

Закрепите за собой несколько здоровых привычек: избегайте использования мобильного телефона за столом, используйте этот момент как ритуал, чтобы поговорить, рассказать и послушать!

  • Отключайте уведомления          

Отключайте уведомления в социальных сетях

  • Отключайте телефон       

Оставьте свой мобильный телефон временно отключенным, когда вы находитесь в компании людей, тем более близких.

  • Привлекайте внимание  

Попробуйте возобновить разговор, отвлекая человека, который рядом с вами «завис» в телефоне. Иногда человек, который это делает, даже не замечает этого…

  • Следите сколько вы используйте мобильный телефон     

Проверьте время использования своего смартфона: вы обнаружите, что очень часто оно намного больше, чем вы предполагаете.

Сайт дает 100% гарантию + после получения и ознакомления, Вы можете задать свои вопросы и получить пояснения

Ты всё делаешь правильно!


Фаббинг

ПРЕЖДЕ ЧЕМ ВЫ УЙДЕТЕ,
ПОДПИШИТЕСЬ НА НАШУ ЕЖЕНЕДЕЛЬНУЮ РАССЫЛКУ.

Прежде чем вы уйдете,
подпишитесь на нашу ЕЖЕНЕДЕЛЬНУЮ рассылку.

Добавить комментарий

Ваш адрес email не будет опубликован. Обязательные поля помечены *