ВСЁ НА ПОЛЬЗУ » Саморазвитие » Отпускание » Фаббинг: что это такое, почему вредно, и как защитить себя

Фаббинг: что это такое, почему вредно, и как защитить себя

Фаббинг
Фаббинг: что это такое, почему вредно, и как защитить себя

Привычка людей игнорировать собеседников из-за того, что их захватывает экран мобильного телефона, очень распространена и создает психологический дискомфорт. Как это работает, и как от этого обезопасить себя?

Вам будет интересно: Амаксофобия: как побороть страх за рулем


Семейный ужин, деловая встреча, кофе с друзьями: внезапно участники впадают в своего рода транс перед своим смартфоном, полностью захваченные виртуальным миром, игнорируя то, что происходит в их окружении. Вы когда-нибудь были свидетелями такой сцены? Вероятно, да, потому что теперь это повсеместная реальность наших дней, и более или менее все мы, в зависимости от случая, являемся жертвами или главными действующими лицами этого поведения и его последствий.

Содержание

  1. Технологии объединяют или отдаляют?
  2. Опасность, переходящая в зависимость.
  3. Идея фаббинга.
  4. Отношения между родителями, детьми и фаббинг.
  5. Фаббинг: что делать?

1. Технологии объединяют или отдаляют?

Это явление называется Фаббинг (phubbing), это относительно новое английское слово, которое возникает из объединения терминов snubbing (пренебрежительное отношение) и phone (телефон) и указывает на последствия пренебрежения в ситуациях личного взаимодействия из-за действий, выполняемых на мобильном телефоне. Фаббинг обычно начинается следующим образом: вы получаете сообщение на свой мобильный телефон, и, как правило, реагируете почти сразу. Поведение становится проблематичным, когда превращается в своего рода одержимость и консультация по мобильному телефону становится лейтмотивом наших дней, влияя, например, на качество времени, проведенного с детьми, когда родитель приходит домой после долгого рабочего дня и продолжает оставаться на связи с мобильным телефоном.

Со временем взгляд в сотовый телефон становится автоматическим и непроизвольным, и человек больше не замечает, насколько он неуважительно относится к окружающим, или что он пренебрегает целыми сферами своей жизни, чтобы поддерживать связь. Многие специалисты по наркозависимости утверждают, что эффекты, вызываемые таким повсеместным использованием технологий, аналогичны эффектам наркотиков: они вызывают краткосрочное удовольствие, но вызывают беспокойство и тревогу перед вероятностью периода воздержания.

2. Опасность, переходящая в зависимость.

Несомненно, одно: мы становимся все больше связаны с миром через мобильный телефон, однако с точки зрения человеческих отношений кажется, что мы отдаляемся друг от друга, создавая слишком поверхностные отношения, которые нас не удовлетворяют и, даже приносят разочарование и несчастье. Цифровые диалоги не могут заменить личное общение, и бывают моменты, когда необходим подлинный контакт.

3. Идея фаббинга

Согласно исследованию 46% опрошенных признались, что стали жертвами фаббинга, практикуемого их партнером. Как часто бывает, мы склонны воспринимать самые близкие отношения как должное, и это объясняет, почему это явление также или, возможно, особенно влияет на пару: мобильный телефон входит в супружеские отношения как третий, неудобный элемент. Идея, которая подсознательно скрывается за феноменом фаббинга, обезоруживает: «То, что ты мне говоришь, не имеет большего значения, чем то, на что я здесь смотрю». Понятно, что такое явление может вызвать чувство ревности, чувство покинутости, ведущее в самых серьезных случаях к распаду пары.

Вам будет интересно: 10 шагов, чтобы избавиться от обиды


4. Отношения между родителями, детьми и фаббинг.

Исследователи из Миланского университета опубликовали статью о том, как это явление может негативно повлиять на отношения родителей и детей.

Опрошенные дети сообщили, что они часто чувствовали себя проигнорированными своими родителями из-за их разговора по мобильным телефонам. Ученые утверждают, что это явление может вызвать даже депрессивные кризисы у детей.

5. Фаббинг: что делать

Ниже приведены несколько советов для того, чтобы в вашей жизни не было такого явления, как фаббинг.

  • Развивайте здоровые привычки          

Закрепите за собой несколько здоровых привычек: избегайте использования мобильного телефона за столом, используйте этот момент как ритуал, чтобы поговорить, рассказать и послушать!

  • Отключайте уведомления          

Отключайте уведомления в социальных сетях

  • Отключайте телефон       

Оставьте свой мобильный телефон временно отключенным, когда вы находитесь в компании людей, тем более близких.

  • Привлекайте внимание  

Попробуйте возобновить разговор, отвлекая человека, который рядом с вами «завис» в телефоне. Иногда человек, который это делает, даже не замечает этого…

  • Следите сколько вы используйте мобильный телефон     

Проверьте время использования своего смартфона: вы обнаружите, что очень часто оно намного больше, чем вы предполагаете.

Сайт дает 100% гарантию + после получения и ознакомления, Вы можете задать свои вопросы и получить пояснения

Понравилась статья? Поделись ею с друзьями!!!


Фаббинг