ВСЁ НА ПОЛЬЗУ » Позитивная жизнь » Позитивное мышление » 3 ежедневные привычки, которые помогут вам стать оптимистом

3 ежедневные привычки, которые помогут вам стать оптимистом

3 ежедневные привычки, которые помогут вам стать оптимистом
3 ежедневные привычки, которые помогут вам стать оптимистом

В наше время очень трудно быть оптимистом и сохранять позитивный настрой в любой ситуации, но эти три привычки помогут вам сделать это.

Достойно вашего внимания: 5 вопросов, которые нужно задать себе, прежде чем вступать в отношения


3 привычки, чтобы стать оптимистом

1. Задавайте себе вопросы, которые позволят вам увидеть оптимизм в любой ситуации

Когда вы столкнетесь с негативной ситуацией, задайте себе вопросы, которые поспособствуют оптимистическому видению ситуации и помогут вам найти решения.

Вот вопросы, которые следует задать себе:

  • Что есть позитивного или хорошего в этой ситуации?
  • Что я могу извлечь из этой ситуации?
  • Какая есть хотя бы одна возможность в этой ситуации?

Можете не отвечать на эти вопросы сразу. Подумайте! Иногда вам может понадобиться некоторое время, чтобы осознать и принять возникающие чувства и мысли.

Но через некоторое время, когда ваши мысли и чувства придут в соответствие с вашим состоянием, задайте себе эти вопросы и честно ответьте.

2. Получайте долю оптимизма от окружающего мира

Один из самых важных факторов для того, чтобы всегда оставаться оптимистом, — это влияние окружающих вас людей. Потому что, оптимизм, как и энтузиазм, заразителен. Поэтому найдите способы создать вокруг себя среду, которая поддерживает вас.

Старайтесь проводить больше времени с оптимистичными людьми и меньше времени с людьми, которые всегда негативно относятся к любой ситуации.

Позитивные люди поддержат вас, добавят жизнерадостной энергии и помогут найти выход из негативной ситуации, если она у вас возникнет, или вернут вас в реальность, если вдруг вы будете делать из мухи слона.

Одна из самых простых вещей, которые вы можете сделать, чтобы поддерживать свой оптимизм, просто регулярно читать блоги и книги, слушать или смотреть записи, созданные оптимистичными людьми.

Чаще всего читают: Почему вы должны слушать свой внутренний голос (интуицию) и доверять ему


3. Начинайте свой день с оптимистичных действий или новостей

То, как вы начинаете свой день, часто задает тон всему остальному. Утро без стресса приводит к меньшему стрессу и лучшему сосредоточению в течение дня. Тренировка в начале дня приводит к увеличению энергии в течение всего дня.

А оптимизм во время завтрака или по дороге на работу или в школу, может помочь вам оставаться позитивными и конструктивными, когда вы проходите через взлеты и падения вашего дня.

Три практических способа хорошо начать день:

Читайте или смотрите что-то оптимистичное или смешное в течение 10-20 минут утром.

Проведите вдохновляющую беседу с семьей за завтраком или в начале рабочего дня с коллегами.

Слушайте мотивирующую аудиокнигу, когда вы едете на работу или идете куда-то пешком.

Понравилась статья? Поделись ею с друзьями!!!


оптимизм сила привычка