Защитим глаза от влияния компьютера

Защита глаз
Защитим глаза от влияния компьютера

В течение последнего десятилетия с ростом популярности компьютеров, заметно увеличились и очереди к офтальмологам. Все больше людей жалуются на проблемы с глазами. Что и говорить, многие из нас проводят довольно много времени за компьютером дома, то бродя в просторах интернета в поисках необходимой информации, то играя в популярные на сегодняшний день онлайн игры… А уж о том чтобы найти работу, не связанную с компьютером, для человека с высшим образованием даже и речи быть не может.  Так как же правильно работать на компьютере, чтобы свести к минимуму риск заболеваний глаз?


Вам будет интересно:

4 совета, как улучшить психическое здоровье с помощью питания

Профилактика заболеваний сердца и сосудов


Во-первых, нормой считается расстояние между монитором и глазами — не менее 70 см.

Во-вторых, при работе с компьютером, следует обеспечить надлежащее освещение. Работа на компьютере ночью в темноте наносит огромный ущерб глазам. Важно также, чтобы свет при работе за компьютером был рассеянным.

В-третьих, монитор не должен быть направлен в направлении окна, рекомендуется использовать шторы и занавески.

В-четвертых, верхний край монитора должен располагаться ниже уровня глаз.



Пятое правило — время от времени отрывайте глаза от монитора и смотрите на отдаленный предмет, например, в окно. Такие перерывы должны быть короткими, но регулярными.

И, наконец, чаще моргайте, это приводит к гидратации роговицы в результате распределения слезной секреции по поверхности глазного яблока.

Защита глаз

Ты всё делаешь правильно!


ПРЕЖДЕ ЧЕМ ВЫ УЙДЕТЕ,
ПОДПИШИТЕСЬ НА НАШУ ЕЖЕНЕДЕЛЬНУЮ РАССЫЛКУ.

Прежде чем вы уйдете,
подпишитесь на нашу ЕЖЕНЕДЕЛЬНУЮ рассылку.

Добавить комментарий

Ваш адрес email не будет опубликован. Обязательные поля помечены *

//stawhoph.com/afu.php?zoneid=3987620