Лучшие питательные вещества и витамины для памяти

Лучшие питательные вещества и витамины для памяти

В этой статье представлены 4 лучших доступных и естественных питательных веществ для улучшения памяти, которые уже клинически изучены:


Викиум

1. Фосфатидилсерин

Фосфатидилсерин естественным образом встречается во всех клетках, являясь универсальным строительным блоком для динамических мембранных систем, которые заставляют клетки работать. В проведенных клинических исследованиях фосфатидилсерин улучшил запоминание имен, лиц, слов и чисел и улучшил беглость речи. Эти преимущества у него лучше, чем у любого другого питательного вещества.

Продукты с фосфатидилсерином: белая фасоль и соя.



2. Витамин D3

Достаточность витамина D3 способствует здоровому настроению, развитию когнитивных функций, нормальной работе сердечно-сосудистой системы, иммунному ответу организма, прочности мышц и костей и другим важным показателям общей жизнеспособности. Витамин D3 также полезен для многих других функций, способствующих здоровому старению организма.

Продукты с витамином D3: печень трески, атлантическая сельдь, скумбрия, горбуша.



3. DHA и EPA (Омега-3)  

Длинноцепочечные Омега-3 жирные кислоты DHA и EPA имеют основополагающее значение для структуры и функционирования всех наших клеточных мембран и особенно для мембран клеток нашего мозга. DHA также помогает нервным клеткам создавать функциональные связи (синапсы) и поддерживает здоровую память и общее состояние организма.

Продукты с Омега-3: Рыба и морепродукты.



4. Гинкго билоба

Этот тщательно исследуемый растительный экстракт способствует здоровому кровотоку, что имеет решающее значение для оптимальной работы мозга. Уникальная комбинация антиоксидантов и средств защиты кровеносных сосудов гинкго билоба также помогает мозгу защищаться от токсинов, одновременно способствуя общей остроте ума.



Викиум

Вам может быть интересно:

Эти два продукта разрушают наш мозг

Дожить до 100 лет может каждый

Ты всё делаешь правильно!

ПРЕЖДЕ ЧЕМ ВЫ УЙДЕТЕ,
ПОДПИШИТЕСЬ НА НАШУ ЕЖЕНЕДЕЛЬНУЮ РАССЫЛКУ.

Прежде чем вы уйдете,
подпишитесь на нашу ЕЖЕНЕДЕЛЬНУЮ рассылку.

Добавить комментарий

Ваш адрес email не будет опубликован. Обязательные поля помечены *